Miega vajadzības un paradumi katram cilvēkam ir ļoti atšķirīgi, un dažiem ir nepieciešams 10 līdz 12 stundas miega, lai justos atpūtušies, bet citiem var būt vajadzīgas pat piecas stundas.
Miega traucējumu gadījumos diagnoze tiek noteikta, izmantojot detalizētu anamnēzi par ar miegu saistītu uzvedību un miegainību.
Bezmiegs, miega traucējumi, kas saistīti ar apnoju, narkolepsiju un parasomnijām, ir četras miega traucējumu pamatgrupas.
Bezmiegs, ko raksturo nevēlēšanās aizmigt, ir viena no visbiežāk sastopamajām garīgās veselības parādībām. Dienas laikā daudz gulēt vai mosties katru dienu dažādos laikos, pārāk daudz kafijas naktī, alkohola pārmērīga lietošana ir ieradumi, kas ietekmē bezmiegu.
Apnoja ir raksturīga īsām elpošanas pauzēm, no 10 līdz 50 sekundēm miega laikā. Apnojas gadījumos cilvēks krāk, pazeminās skābekļa piesātinājums asinīs un notiek neliela pamošanās.
Papildus dienas miegainībai narkolepsija rada katapleksijas lēkmes, kas ir ļoti maza krīze dažu muskuļu grupu vājums, kas izraisa žokļa kritumu, galvu, vājums ceļgaliem. Var rasties arī retais Kleine-Levin sindroms, kad notiek miegainības uzbrukumi un pacients pārmērīgi guļ dienā un naktī, tas biežāk sastopams pusaudžiem un jauniem vīriešiem.
Disfunkcijas miega un nomoda pārejā, nepilnīga pamošanās, pamošanās patoloģijas ir parasomniju raksturīgās pazīmes.
Patrīcija Lopesa
Brazīlijas skolu komanda
Psiholoģija - Brazīlijas skola
Avots: Brazīlijas skola - https://brasilescola.uol.com.br/psicologia/os-transtornos-sono.htm