Bailes un fobija tās ir dažādas situācijas, kuras nevar sajaukt. Bailes ir svarīgas emocijas, kas liek mums izvairīties no situācijām, kas varētu mums kaitēt, savukārt fobija ir nesamērīgas bailes, kas var būtiski ietekmēt indivīda dzīvi.
→ Kas ir bailes?
Bailes izrāda daudzas dzīvnieku sugas, arī cilvēki. Tās ir ārkārtīgi svarīgas emocijas, jo tās neļauj mums pakļauties riskantām situācijām. Izvairoties no briesmām, mēs garantējam mūsu izdzīvošanu, tāpēc bailes ir aizsargmehānisms.
Bailes var notikt dažās ikdienas situācijās, piemēram, publiskā uzstāšanās. bailes ir normāli un pārejoši un tie parasti rodas cilvēkiem, neradot viņiem nopietnu kaitējumu. Var būt neproporcionālas un intensīvas bailes, kas kavē indivīda normālu dzīvi fobija.
→ Kas ir fobija?
Fobija notiek, kad mums ir pārspīlētas un nesamērīgas bailes no noteiktas situācijas vai objekta. Parasti cilvēki ar fobiju mēdz izvairīties no situācijām, no kurām viņi baidās, nodarot ievērojamu kaitējumu viņu dzīvībai, piemēram, izvairoties no vietām vai notikumiem, baidoties saskarties ar to, no kā baidās. Vispārīgi runājot, cilvēki
kuriem ir fobija uzskata situāciju daudz draudīgāku nekā patiesībā.Lasiet arī: Fobiju vārdi
Starp fobiju grupām mums ir specifiskas fobijas, plkst sociālās fobijas un agorafobijas. Īpašas fobijas ir tās, kurām ir precīzi definēts stimuls un kuras pēc tās var klasificēt: dzīvnieku fobija (pārspīlētas bailes no zirnekļa), vides fobijadabiski (pārspīlētas bailes no vētrām), asins injekcijas-traumas fobija (pārspīlētas bailes no medicīniskām procedūrām), situācijas fobijal (pārspīlētas bailes no slēgtām vietām) un citi (pārspīlētas bailes no kostīmiem).
Zvanssociālā fobija tas ir tāds, kurā indivīdam ir izteiktas bailes no situācijām, kurās viņi var tikt pakļauti un spriesti vai novērtēti citi. Piemēram, darba prezentēšana klases priekšā var radīt lielu satraukumu indivīdam, kurš bieži izvēlas izvairīties no situācijas.
mums joprojām ir agorafobija, kas ir indivīda pārmērīgās bailes saistībā ar dažām situācijām, baidoties, ka notiks kaut kas slikts, un viņš nevarēs aizbēgt vai saņemt palīdzību. Šādos gadījumos indivīds baidās no divām vai vairākām šādām situācijām: izmantojot sabiedrisko transportu, uzturoties ārpus telpām, uzturoties telpās, stāvot rindā vai stāvot pūlī, atstājot mājās vienu.
Fobijas var likt mums izvairīties no noteiktām situācijām. Cilvēki, kuriem ir, piemēram, injekciju fobija, izvairās apmeklēt ārstu.
→ bailes un fobija
Tāpēc mēs redzam, ka bailes ir normāla sajūta, kas nekaitē indivīda dzīvei un ir kas saistīti ar mūsu izdzīvošanu. jau fobija kas raksturīgs ar to, ka ir a nesamērīgas bailes kas būtiski ietekmē indivīda dzīvi, ka viņš sāk izvairīties no daudzām situācijām, no kurām viņš baidās.
Neaizmirsīsim, ka ir zvani panikas lēkmes, kas atšķiras no bailēm un fobijas un ko raksturo atkārtotas un negaidītas. Saskaņā arPsihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata”, panikas lēkme būtu intensīvas bailes, kas apvieno četrus vai vairākus no šiem simptomiem:
1. sirdsklauves, sacīkšu sirds, tahikardija;
2. svīšana;
3. trīce vai kratīšana;
4. elpas trūkuma vai nosmakšanas sajūtas;
5. aizrīšanās sajūtas;
6. sāpes krūtīs vai diskomforts;
7. slikta dūša vai diskomforts vēderā;
8. reibonis, nestabils, reibonis vai ģībonis;
9. drebuļi vai karstuma viļņi;
10. anestēzija vai tirpšanas sajūta;
11. nerealitātes sajūtas vai attālināšanās no sevis sajūta;
12. bailes zaudēt kontroli vai “apmānīties”;
13. bailes nomirt.
Autore Ma Vanesa Sardinha dos Santos
Avots: Brazīlijas skola - https://brasilescola.uol.com.br/saude/diferenca-entre-medo-fobia.htm
