vitamīni tie ir svarīgi organiski savienojumi šūnas augšanai un darbībai, tāpēc ir būtiski organisma attīstībai. Tās trūkums izraisa nopietnas slimības, kuras parasti sauc avitaminoze vai hipovitaminoze.
Atsevišķa vitamīna deficīts ir tieši saistīts ar diētu, kurā ir maz barības vielu. Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka ilgstoša caureja un slikta dūša, absorbcijas problēmas un citas slimības var izraisīt arī šo uzturvielu trūkumu.
→ Hipovitaminoze A
trūkums A vitamīns, bez šaubām, tā ir viena no satraucošākajām, ko Pasaules Veselības organizācija (PVO) uzskata par sabiedrības veselības problēmu. Parasti tas ietekmē cilvēkus ar zemu sociālekonomisko stāvokli un kuriem nav pieejama veselīga pārtika un nepieciešamais uzturvielu daudzums.
Bērniem hipovitaminoze A ir nopietna problēma, jo tā izraisa augšanas palēnināšanos un infekciju iespēju palielināšanos. Jāatzīmē, ka galvenā šī vitamīna deficīta problēma ir saistīta ar acīm, jo tā ir atbildīga par nakts aklums, kseroze, kseroftalmija un pat pilnīgs aklums.
→ Hipovitaminoze B1
B1 vitamīns, ko sauc arī par tiamīnu, darbojas uz ogļhidrātu enerģijas metabolismu. Šī vitamīna trūkums izraisa slimību, kas pazīstama kā beriberi, kas kā klīniskas izpausmes izpaužas bezmiegs, nervozitāte, apetītes zudums, grūtības elpceļi, tūska apakšējās ekstremitātēs, ādas sajūtas, piemēram, tirpšana un nepietiekamība sirdsdarbības apstāšanās.
→ Hipovitaminoze B3
B3 vitamīna deficīts, ko sauc arī par niacīnu, izraisa slimību, kas pazīstama kā pellagra, kas galvenokārt skar cilvēkus, kuri dzīvo reģionos, kur uzturā ir maz uzturvielu. Pellagra ir pazīstama kā trīs “D” slimība, jo tā izraisa dermatītu, caureju un demenci.
→ Hipovitaminoze B12
B12 vitamīna deficīts reti rodas uztura deficīta dēļ, un to parasti izraisa iekšējā faktora deficīts, kas ir atbildīgs par vitamīna uzsūkšanos. Šī hipovitaminoze ir nopietna un izraisa tādas problēmas kā megaloblastiska anēmija, caureja, atmiņas izmaiņas, depresija, psihozes, halucinācijas, līdzsvara problēmas un pat koma.
→ Hipovitaminoze C
trūkums C vitamīns izraisa slimību, ko sauc skorbuts, kas mūsdienās ir salīdzinoši reti. Skorbuts izraisa bālumu, drudzi, anoreksiju, smaganu asiņošanu, sāpes apakšējās ekstremitātēs un anēmiju.
→ Hipovitaminoze D
D vitamīns tas ir tieši saistīts ar kalcija un fosfora koncentrācijas uzturēšanu organismā. Tāpēc tā trūkums rada problēmas kaulu un zobu attīstībā.
O rahīts tā ir D hipovitaminozes klīniskā forma, un to raksturo nepietiekama kaulu mineralizācija. Kad tas ietekmē pieaugušos, D vitamīna deficīts izraisa kaulu vājināšanos (osteomalāciju) un izraisa šo struktūru deformācijas. Papildus kaulu problēmām šī hipovitaminoze var izraisīt augšanas problēmas, zobu problēmas, svīšanu un muskuļu hipotoniju.
→ Hipovitaminoze E
E vitamīns, pateicoties tā lielajai antioksidantu jaudai, ir saistīta ar oksidatīvā stresa apkarošanu. Tās trūkums izraisa hemolītisko anēmiju un citas problēmas, piemēram, neiroloģisku deficītu, samazinātu imunitāti un aizkaitināmību.
→ Hipovitaminoze K
K vitamīns darbojas galvenokārt uz asins recēšanu; tāpēc tā deficīts ir saistīts ar asiņošanas laika palielināšanos bez koagulācijas, tādējādi izraisot asiņošanu. Starp šī trūkuma cēloņiem papildus nepietiekamai uzturam, zāļu lietošanai, izmaiņas zarnu absorbcijā un lielas A un E vitamīna devas, kas darbojas pretēji vitamīnam K.
Autore Ma Vanesa dos Santos
Avots: Brazīlijas skola - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/hipovitaminose.htm