Gadsimtiem ilgi izmantots kā pārtika un pat kā sastāvdaļa skaistumkopšanas procedūrās, avokado Tas ir atzīts par neticamu barības vielu avotu.
Tomēr, gatavojot receptes, kurās izmantots “avokado”, kā šis auglis ir pazīstams Ziemeļamerikā, daudzi cilvēki izmet tās mizu. Ja jūs to izdarījāt, pārtrauciet šodien!
redzēt vairāk
Mazais ģēnijs: 2 gadus vecs ir jaunākais Mensas dalībnieks
Ko nozīmē, ja rokā ir burts “X”?
Pēc ekspertu domām, avokado mizā ir tie paši vitamīni, minerālvielas un šķiedrvielas, kas augļa mīkstumā, kā arī daži citi svarīgi savienojumi.
Visu šo iemeslu dēļ tā vietā, lai pēc kaut kā pagatavošanas izmestu avokado mizas, varat tās izmantot vismaz trīs dažādās lietās. Skatiet, par ko mēs runājam zemāk!
Vai izmest avokado mizas? Nedari tā vēlreiz!
(Attēls: atklāšana)
Avokado mīkstums un miza veido superēdienu ar unikālām īpašībām.
No savienojumiem, kas atrodas šajā Amerikā iemīļotajā auglī, var izcelt tādas minerālvielas kā kālijs un magnijs, kā arī K, C, E vitamīni un B komplekss.
Turklāt avokado ir bagāts ar taukskābēm (labajiem taukiem) un antioksidantu savienojumiem, kas ir būtiski cilvēka ķermeņa pareizai darbībai.
Visu šo iemeslu dēļ avokado patēriņš var būt risinājums tiem, kas vēlas kontrolēt savu holesterīna līmeni, rūpēties par savu sirds veselību un arī izvairīties no estētiskām problēmām, piemēram, ādas novecošanās un apduļķošanās mati.
Un runājot par priekšrocībām, pārbaudiet šos trīs izmantošanas veidus avokado mizas:
1. Tēja
O tēja avokado mizas ir uzlējums, kas piemērots tiem, kas vēlas uzņemt visas augļa uzturvielas ar “šķiras pieskārienu”.
Lai to iegūtu, vienkārši ievietojiet noteiktu daudzumu mizu noteiktā ūdens tilpumā un uzkarsējiet, ļaujot infūzijai notikt. Tas var ilgt līdz 15 minūtēm.
Pēc vārīšanās vienkārši noņemiet mizas no ūdens un dzeriet tēju, kas būs gatava.
2. Sastāvdaļas receptēm
Tā vietā, lai izmestu avokado mizas, mēģiniet tās samalt un izmantot kā sastāvdaļas kūkām, pīrāgiem, smūtijiem utt. Rezultāts būs patīkams un veselīgs!
3. Kompostēšana
Ja mājās ir augi, kā mēslojumu tiem var izmantot arī avokado mizas. Sadaloties zemē, šis elements izplata savas barības vielas, kas, protams, bagātina augsni, kurā atrodas augi.
Beidzis Vēstures un cilvēkresursu tehnoloģijas. Aizraujoties ar rakstīšanu, viņš šodien īsteno sapni profesionāli strādāt par tīmekļa satura rakstītāju, rakstot rakstus vairākās dažādās nišās un formātos.
