Pirmkārt, jāatceras, ka diēta, ko veicina NASA pamatā ir barojoša, droša un viegli pagatavojama pārtika kosmosā. Tādā veidā Ziemeļamerikas Kosmosa aģentūras mērķis ir izstrādāt jaunas tehnoloģijas.
Skatīt arī: Amazon izlaiž bezmaksas tiešsaistes kursus par ģeneratīvo AI; skaties kā piedalīties
redzēt vairāk
Autoratlīdzības smarža: 4 Spēcīgas smaržas, kuras mīlēja princese Diāna
Riodežaneiro no ārpuses? Sarakstā ir atlasītas 10 skaistākās pilsētas pasaulē
Saistībā ar šo aspektu galvenais mērķis ir izveidot sistēmas, kas var radīt ieņēmumus ar minimāliem resursiem. Tāpēc ir superfood, kas garantē labas uzturvielas un atvieglo tūlītēju sagatavošanu un patēriņu.
NASA superēdiens ir slavenā kvinoja
Kvinoja ir pseidograudaugi, kam ir labāks uzturvērtības sastāvs nekā lielākajai daļai graudu. Galu galā tā ir sastāvdaļa, kas bagāta ar augstas bioloģiskās vērtības olbaltumvielām, kas satur visas organismam nepieciešamās neaizvietojamās aminoskābes.
Turklāt tas satur šķiedrvielas, B vitamīnus, minerālvielas, piemēram, dzelzi, kalciju, magniju un cinku, un antioksidantu savienojumus, piemēram, flavonoīdus. Citiem vārdiem sakot, pat bez lipekļa, 100 g satur 34 g ogļhidrātu un 6,5 g olbaltumvielu.
Kādas ir graudaugu galvenās priekšrocības?
Ņemot vērā iepriekš minētos novērojumus, NASA piešķir kvinoju par prioritāti, jo tā apzinās, ka tās klātbūtne uzturā stiprina imūnsistēmu. Citas priekšrocības ir anēmijas novēršana, sāta palielināšana un novecošanās novēršana.
Uzlabojot hidratāciju, tas kontrolē holesterīna un glikozes līmeni asinīs, uzturot veselīgu vielmaiņu. Šie faktori ir būtiski ceļojumā, kas izaicina gravitāciju un citas parādības, kas notiek ārpus Zemes.
Padomi ēdienu pagatavošanai ar kvinoju un graudaugiem
Tāpēc jums nav jālec uz raķetes, lai savā ēdienkartē sāktu iekļaut kvinoju. Tas nozīmē, ka neaizmirstiet to saistīt ar dārzeņiem, augļiem, sieru, gaļu un olām, daļēji aizstājot rīsus.
Neskatoties uz graudaugu aizstāšanu, preparāts atbilst pākšaugiem, kuriem nepieciešams mērcēšanas periods vismaz 8 stundas. Tāpēc NASA superēdienu uz nakti turiet ūdenī un izmantojiet to salātos, pildījumos un desertos.
Satura aģentūra, kas radās 2017. gadā, koncentrējoties uz rakstīšanu un stratēģijām, un to veido žurnālisti un mārketinga vadītāji. Brazīlijā un pasaulē jau tiek apkalpoti vairāk nekā 60 uzņēmumi.
