Kuram gan nepatīk labs sula, it īpaši, ja tas ne tikai atsvaidzina, bet arī palīdz mūsu veselībai? Ja vēlaties zaudēt dažas mārciņas vai vienkārši vēlaties atjaunot savu ķermeni, šie ieņēmumusir priekš jums!
Izpētīsim 7 šķidruma brīnumus, kas ne tikai piešķirs jūsu dienai garšu, bet arī palīdzēs jums ceļā uz labklājību.
redzēt vairāk
Brīdinājums: ŠIS ēdiens var izraisīt matu izkrišanu, saskaņā ar…
PERFEKTĀ mājās gatavotā tomātu mērce pastāv, un ŠEIT ir recepte!
Kāpostu un citronu Detox sula
Šī sula ir iecienīta tiem, kas vēlas izvadīt toksīnus. Kāposti ir bagāti ar šķiedrvielām un antioksidantiem, savukārt citronam ir sārmains efekts, kas palīdz līdzsvarot ķermeņa pH. ķermeni.
Sastāvdaļas:
– 2 kāpostu lapas
- 1 citrona sula
– 1 glāze ūdens
- 1 ēdamkarote medus (pēc izvēles)
Visu sablenderē blenderī un pasniedz atdzesētu!
Ananāsu, piparmētru un ingvera sula
Papildus tam, ka ananāss ir garšīgs, tas ir arī diurētiķis un palīdz gremošanu, savukārt ingvers paātrina vielmaiņu un piparmētra atsvaidzina.
Sastāvdaļas:
– 3 šķēles ananāsu
- 5 piparmētru lapas
– 1 mazs gabaliņš ingvera
– 1 glāze ūdens
Labi samaisiet un izbaudiet šo tropisko sprādzienu!
Biešu sula ar ābolu
Bietes ir pazīstamas ar to, ka tās ir bagātas ar dzelzi, un āboli piešķir nepieciešamo saldumu, nemaz nerunājot par to šķiedrvielām un vitamīniem.
Sastāvdaļas:
– 1 maza biete
- 1 ābols
– 1 glāze ūdens
Visu sablendē līdz viendabīgai masai un viss!
Burkānu un apelsīnu sula
Šī kombinācija ne tikai palīdz zaudēt svaru, bet arī labvēlīgi ietekmē ādu, pateicoties apelsīnā esošajam C vitamīnam un burkānos esošajam beta-karotīnam.
Sastāvdaļas:
– 2 burkāni
– 2 apelsīnu sula
– 1 glāze ūdens
Ieliec blenderī un sajūti C vitamīna spēku!
Arbūzs un Chia sula
Arbūzs ir mitrinošs, un chia ir bagāts ar omega-3, šķiedrvielām un olbaltumvielām, kas liek jums justies paēdušam.
Sastāvdaļas:
– 2 šķēles arbūza
– 1 ēdamkarote čia sēklu
– 1 glāze ūdens
Sablendē arbūzu ar ūdeni un tad pievieno čia.
Spinātu un ābolu zaļā sula
Spināti ir pilni ar barības vielām, un ābols nodrošina ideālu saldumu.
Sastāvdaļas:
– 1 sauja spinātu
- 1 ābols
– 1 glāze ūdens
Apvienojiet visas sastāvdaļas un izbaudiet šo enerģiju sniedzošo sulu!
Zemeņu un kivi sula
Zemenes un kivi ir bagāti C vitamīna un antioksidantu avoti, kas palīdz cīnīties ar brīvajiem radikāļiem.
Sastāvdaļas:
- 5 zemenes
- 1 kivi
– 1 glāze ūdens
Blendējiet līdz krēmveida konsistencei un izbaudiet šo antioksidantu kombināciju.
![Pafnut[i/y] Ļvovičs[h] Čebiševs [vai Čebičefs]](/f/7a0ba16d3339d52888058997e484c0cb.jpg?width=680&height=460)