Hipertensija jeb augsts asinsspiediens ir globāla veselības problēma, kas skar ievērojamu daļu iedzīvotāju.
Šī hroniskā problēma prasa pastāvīgu uzmanību, jo asinsspiediena kontrolei ir svarīga loma. ir būtiska tādu nopietnu slimību kā sirds slimību, insultu un orgānu bojājumu novēršanai vitāli svarīgi.
redzēt vairāk
NEKAD NEēdiet ŠOS 4 ēdienus, ja tie nav pagatavoti; saprast, kāpēc
Revolucionārs: Krievijas zinātnieki izseko gēnu, kas kontrolē…
Tā kā mēs saprotam šīs kontroles nozīmi, ir jāpalielina informētība un jāpieņem efektīvi pasākumi, lai to risinātu hipertensija, tādējādi nodrošinot veselīgāku un ilgāku mūžu daudziem.
Hipertensijas ārstēšanas papildināšana ar dabīgām metodēm var būt efektīva stratēģija daudziem cilvēkiem.
Starp šīm alternatīvām izceļas biešu sula, jo pētījumi liecina par tās potenciālu asinsspiediena pazemināšanā.
Šī dabiskā iespēja var piedāvāt vēl vienu rīku jūsu veselības pārvaldības arsenālā, nodrošinot visaptverošāku un holistiskāku pieeju sirds un asinsvadu veselības pārvaldībai.
Sula augsta asinsspiediena kontrolei
2. fāzes klīniskā pētījuma rezultāti, kas publicēti žurnālā Hypertension, ir daudzsološi tiem, kas meklē dabiskas alternatīvas asinsspiediena kontrolei.
Pētījumā dienas deva no biešu sula, kas ir bagātīgs nitrātu avots, ir pierādījis būtisku asinsspiediena pazemināšanos hipertensijas pacientiem.
34 dalībnieki, kuri patērēja biešu sulu ar augstu nitrātu saturu, piedzīvoja uzlabojumus izmērāms ar asinsspiedienu, salīdzinot ar kontroles grupu, kas saņēma biešu sulu bez nitrāts.
Šie uzlabojumi tika novēroti, veicot klīniskos mērījumus, mājas uzraudzību un ambulatoro veselības uzraudzību. asinsspiedienu, norādot uz biešu sulas kā dabiskas pieejas asinsspiediena kontrolei labvēlīgo potenciālu. hipertensija.
Lai izjustu asinsspiediena pazemināšanos, izmantojot biešu sulu, personām ar hipertensiju kuri piedalījās pētījumos, vajadzēja regulāri patērēt 75 līdz 250 ml biešu sulas diviem mēnešus.
Ieguvumi sirds un asinsvadu veselībai ir redzami, konsekventi, ilgstoši lietojot biešu sulu.
Ieņēmumi
Jūs varat pagatavot biešu sulu vienkāršā veidā un saglabāt šīs saknes dabisko garšu un uzturvērtības. Šeit ir pamata recepte:
Sastāvdaļas
- 2 vidējas bietes, nomizotas;
- Ūdens.
Sagatavošanas metode
- Sagrieztās bietes liek blenderī. Pievienojiet nedaudz ūdens, lai palīdzētu sašķidrināt bietes, sākot ar apmēram 1/2 tasi ūdens;
- Sajauciet visas sastāvdaļas, līdz iegūstat vēlamo tekstūru. Ja vēlaties, pievienojiet ūdeni, līdz tas ir tāds, kāds jums patīk;
- Pasniedz, kad gatavs.
Šī biešu sula ir vienkāršs veids, kā izbaudīt šī sakņu dārzeņa ieguvumus veselībai. Atcerieties, ka bietes var notraipīt, tāpēc rīkojieties uzmanīgi, rīkojoties ar tām un gatavojot sulu.
Uzņēmumā Trezeme Digital mēs saprotam efektīvas komunikācijas nozīmi. Mēs zinām, ka katrs vārds ir svarīgs, tāpēc mēs cenšamies nodrošināt saturu, kas ir atbilstošs, saistošs un personalizēts, lai atbilstu jūsu vajadzībām.