Tiem, kas nodarbojas ar fiziskām aktivitātēm, uztura bagātinātājs "sūkalu proteīns” ir plaši pazīstams.
Tas ir piedeva, kas sastāv no olbaltumvielām, kas atrodamas sūkalās, un tās galvenā funkcija ir palīdzēt muskuļu augšanai, palielināt spēku un atgūties pēc treniņa.
redzēt vairāk
Vai pēc zobu tīrīšanas mums ir jāizskalo mute? ATKLĀJIET uzreiz…
4 PRAKTISKI soļi mierīgākam nakts miegam un MAINĪTIES...
Cilvēka ķermenis nespēj uzkrāt pārtikas olbaltumvielas un nevar patstāvīgi ražot noteiktas neaizvietojamās aminoskābes.
Tāpēc uzturā nepieciešams iekļaut olbaltumvielas, iegūstot tās no dabīgiem olbaltumvielu avotiem, no kuriem lielākā daļa ir dzīvnieku izcelsmes gaļā.
Sūkalu olbaltumvielas ir praktiska alternatīva, lai apmierinātu šo vajadzību pēc olbaltumvielām, īpaši tiem, kam ir augstas prasības sakarā arfiziskā sagatavotība intensīva.
Sūkalas palielinās katru dienu
Evolūcija apmācībā
Tiem, kas regulāri nodarbojas ar vingrinājumiem, īpaši pretestības vingrinājumiem, tas ir ļoti Ir zināma olbaltumvielu loma muskuļu augšanas stimulēšanā, kas pazīstama kā proteīnu sintēze. muskuļu.
Lielākajai daļai cilvēku pietiek ar sabalansētu, olbaltumvielām bagātu uzturu, lai nodrošinātu šo efektu. Patiesībā sūkalas ir uztura bagātinātājs tikai tiem, kam ir uztura deficīts.
Imunitātes uzlabošana
Sūkalu proteīns satur imūnglobulīnus un laktoferīnu, kas var stiprināt imūnsistēmu, padarot to izturīgāku pret slimībām.
Muskuļu masas saglabāšana
Veicot svara zaudēšanas plānu, sūkalu proteīns palīdz saglabāt muskuļu masu, nodrošinot, ka svara zudums galvenokārt ir tauki, nevis muskuļi.
Svara kontrole
Proteīns ir pazīstams ar savu spēju nodrošināt sāta sajūtu, kas var palīdzēt samazināt kaloriju patēriņu visas dienas garumā.
Tas ir izdevīgi ikvienam, kurš vēlas zaudēt vai kontrolēt svaru, īpaši tiem, kas uztur savu vingrošanas rutīnu un sabalansētu uzturu.
Neraugoties uz dažādajām priekšrocībām, ikdienas uzturā ir svarīgi dot priekšroku dabīgu olbaltumvielu avotu patēriņam, jo tie papildus olbaltumvielām nodrošina dažādas būtiskas uzturvielas.
Ja ir nepieciešama proteīnu papildināšana, ieteicams to darīt veselības speciālista vai uztura speciālista vadībā un uzraudzībā.
Uzņēmumā Trezeme Digital mēs saprotam efektīvas komunikācijas nozīmi. Mēs zinām, ka katrs vārds ir svarīgs, tāpēc mēs cenšamies nodrošināt saturu, kas ir atbilstošs, saistošs un personalizēts, lai atbilstu jūsu vajadzībām.
