Ola ir pilnvērtīgs un daudzpusīgs ēdiens, kas bagāts ar vairākām īpaši svarīgām uzturvielām cilvēka organismu, tas ir atrodams arī tūkstošiem recepšu, sākot no sarežģītākajām līdz vienkāršākajām. Tāpēc tagad iepazīstieties ar pārsteidzošiem paņēmieniem, kā cept olu mikroviļņu krāsnī!
Tāpēc ievērojiet, kā ierīcē ir iespējams pagatavot olu, izvairoties no netīrumiem uz plīts un nekārtības izlietnē.
redzēt vairāk
8 pazīmes, kas liecina, ka tavā…
Skolas direktors delikāti iejaucas, pamanot skolēnu, kurš valkā vāciņu…
Olu cepšana mikroviļņu krāsnī
Mums cepta ola sader gandrīz ar visu, vai ne? Uz hamburgera, uz maizes, uz kuskusa, kopā ar rīsiem un pupiņām un kā piedevu vairākām citām ēdienreizēm.
Pēc ekspertu domām, ikdienas olu patēriņš sniedz vairākus ieguvumus veselībai, jo olai ir daudz pilnvērtīgu un mūsu ķermenim labvēlīgu uzturvielu īpašību. Vienīgā problēma, kas saistīta ar pārtiku, ir tā, ka cepšanas laikā tas vienmēr rada nelielu netīrumu virtuvē sviesta vai eļļas šļakatu dēļ.
Labā ziņa ir tā, ka jūs varat arī pagatavot olu, neveicot putru. Vai jūs zināt, kā? Tieši tā, mikroviļņu krāsnī! Tātad, tagad uzziniet, kā uzcept olu ierīcē, kad vēlaties izvairīties no netīrumiem virtuvē.
Mikroviļņu olu cepšanas panna
Mūsdienās tirgū ir pieejami vairāki trauki, kas paredzēti, lai palīdzētu mums virtuvē un recepšu gatavošanā. Viens no tiem ir olu cepšanas veids mikroviļņu krāsnī.
Šis izstrādājums ir ideālā izmēra, lai ietilptu ierīcē, un parasti tajā var ievietot divas vai trīs olas, kas ievērojami atvieglo cepšanu. Turklāt tas ir izgatavots no konkrēta materiāla, ko var izmantot mikroviļņu krāsnī un nebojājas ar šāda veida cepeškrāsns siltumu.
Tātad, šeit ir sastāvdaļas, kas jums būs nepieciešamas:
Sastāvdaļas:
- 2 vai 3 olas;
- 1 ēdamkarote nesālīta margarīna vai nesālīta sviesta.
Sāls nav ieteicama, cepot olu mikroviļņu krāsnī, jo tā var daudz izšļakstīties. Tāpēc pēc ēdiena izņemšanas no ierīces ļaujiet tai nogaršoties.
Tagad uzziniet, kā pagatavot ceptu olu mikroviļņu krāsnī:
Pagatavošanas metode:
Ievietojiet trauku mikroviļņu krāsnī ar margarīnu/sviestu un ieprogrammējiet ierīci, lai šī sastāvdaļa izkausētu, parasti tas aizņem apmēram 45 sekundes. Drīz pēc tam izņemiet trauku no mikroviļņu krāsns, ievietojiet olas sviestā, pārklājiet to un ņemiet atpakaļ ierīcē ne ilgāk kā 2 minūtes. Visbeidzot, vienkārši garšojiet un pasniedziet.
Vēl viens veids ir arī izmantot ugunsizturīgus materiālus, kas var nonākt mikroviļņu krāsnī, tā ir tāda pati sagatavošanas metode, tikai rīkojieties uzmanīgāk.
Vai jums patika šis saturs un vai vēlaties redzēt vairāk šāda satura? Pietiekami noklikšķiniet šeit!
