Detox sulas ir laba izvēle tiem, kas vēlas pabarot savu organismu un attīrīt organismu. Tāpēc tie ir lieliski piemēroti tiem, kas nedēļas nogalē pārspīlēja ar pārtiku un dzērieniem un kuriem trūkst enerģijas, lai atgrieztos pie rutīnas. Galu galā šajās sulās ir spēcīgas sastāvdaļas, kas veicina ķermeņa atjaunošanos, palielina imunitāti un cīnās ar iekaisumu.
Tas ir tāpēc, ka kāposti, šīs receptes galvenais elements, ir viens no spēcīgākajiem uztura bagātinātājiem imunitātes uzlabošanai. Kā arī citronu un ingveru, kas vienlīdz iedarbojas uz šo faktoru un arī palīdz izbeigt iekaisumus jebkurā ķermeņa daļā. Tāpēc šodien mēs jums piedāvājam šo garšīgo Detox sulas recepte kas tev noteikti palīdzēs.
redzēt vairāk
Bērnu ekrāna laika samazināšana: veiciniet dzīvesveidu…
Brīdinājums par toksicitāti! Krāsotas drēbes var padarīt jūs slimu par šo
Lasīt vairāk: Tomātu sula ir pretiekaisuma un pretvēža iedarbība; iemācies gatavoties!
Detox sulas recepte
Sastāvdaļas
- 1 glāze sasmalcinātu kāpostu;
- 1 ēdamkarote (deserts) rīvēta ingvera;
- 2 apelsīni sagriezti vairākos gabalos;
- Cukurs pēc garšas;
- Citronu pēc garšas.
Atceroties, ka šīs receptes augļos ir pietiekami daudz cukura, lai saldinātu sulu. Un ka, pievienojot šo sastāvdaļu, jo īpaši rafinēto versiju, tas var izraisīt paaugstinātu glikozes līmeni asinīs un lieko svaru. Tāpēc apsveriet iespēju svītrot cukuru no saraksta un arī neizkāst sulu, lai tā saglabātu šķiedras. Tas pastiprinās sulas darbību, galvenokārt pateicoties visu uzturvielu labākai uzsūkšanai. Jūsu organismam, kā arī uzlabos gremošanu un līdz ar to sadarbosies veselīgas dzīves labā. vesels.
Sagatavošanas metode
Pēc tam sāciet gatavot detox sulu, veicot dažas vienkāršas darbības. Vispirms atdaliet kāpostus ar 170 ml filtrēta ūdens. Ātri saputo, lai lapas labāk sasmalcinātu, un tad pievieno pārējās sastāvdaļas, piemēram, kubiņos sagrieztus apelsīnus, ingveru un spiestu citronu sulu. Tātad, vēlreiz visu sakuļ blenderī, līdz tas kļūst viendabīgs maisījums.
Tādā veidā pabeidziet gatavošanos, atdalot daudzumus uz glāzi un izveidojot dažus dekorus. Šajā ziņā lielisks padoms ir izmantot citrona šķēles vai piparmētru lapas, lai padarītu dzērienu dinamiskāku. Un tava detox sula ir gatava, kas pat palīdzēs uzturēt ķermeni un sniegs enerģiju atlikušajai nedēļai!
