Mēs visi zinām negatīvus cilvēkus, kuri vienmēr sūdzas par visu. Protams, mums visiem ir savas sliktās dienas, taču ir slikti visu laiku būt negatīvam. Turklāt dzīve ar šādu cilvēku var būt daudz sarežģītāka. Tomēr psihologi saka, ka ar negatīvu cilvēku ir iespējamas labas attiecības. Lai to izdarītu, jums jāzina, kā identificēt šos cilvēkus, noteikt ierobežojumus un emocionālo inteliģenci. Apskatiet dažus tālāk sniegtos padomus.
Lasīt vairāk: 12 garīgās izsīkuma simptomi
redzēt vairāk
Bērnu ekrāna laika samazināšana: veiciniet dzīvesveidu…
Brīdinājums par toksicitāti! Krāsotas drēbes var padarīt jūs slimu par šo
Zināt negatīvo cilvēku īpašības
Vairāki iemesli padara cilvēkus rūgtākus vai nelaimīgākus. Bieži vien tas ir tāpēc, ka viņa nespēj pārvarēt neveiksmes un traumas, vai arī var būt, ka viņa nav apmierināta ar savu dzīvi vai kādu tās nozari.
Cilvēkiem, kuriem ir tendence būt negatīviem, bieži ir dažas kopīgas iezīmes. Apsveriet galvenos:
- daudz sūdzēties par lietām dzīvē;
- Pievērsiet lielāku uzmanību sarežģītākiem jautājumiem, piemēram, izvairieties no problēmām, kuras ir viegli atrisināt;
- Atmetiet savas ambīcijas, kad parādās šķēršļi;
- Tiešsaistes salīdzinājumu veikšana;
- izturēšanās pret cilvēkiem;
- Sevis vai citu nicināšana;
- Pastāvīgi neapmierināts, kad rodas šķēršļi;
- Neuzņemties iniciatīvu par visu;
- Emocionālu problēmu prezentēšana, lai pievērstu uzmanību;
- Uz visu atbildiet "nē".
Centieties saglabāt labas attiecības
Negatīviem cilvēkiem dažreiz var parādīties trauksmes un depresijas simptomi, to neapzinoties, vai pat citas personiskas problēmas. Tāpēc viņus ir grūti apmierināt. Citiem vārdiem sakot, tie ir cilvēki, kuri nav sprieduma vai nosodījuma cienīgi. Tāpēc mums ir jāizvairās no pārmērīgas kritikas un jācenšas ar to sadzīvot mazāk smagi.
piedāvāt palīdzību
Bieži vien cilvēki sauc pēc palīdzības, to neapzinoties. Tā kā viņi nezina, kuru ceļu izvēlēties, lai atrisinātu savus emocionālos konfliktus, viņi turpina dzīvi normāli, ciešot no stresa, pesimisma un nemiera sekām.
Piedāvājiet uzklausīt šos cilvēkus, kad viņiem vienkārši ar kādu jārunā. Sagatavojiet arī interesantus ielūgumus, lai mudinātu viņu atlaist savu burbuli, un ieteiktu viņai apmeklēt terapeitu, lai palīdzētu viņai justies labāk.
Esiet pacietīgs un saglabājiet mieru
Var radīt stresu atrasties negatīvu cilvēku tuvumā. Pēc īsas sarunas jūs varat justies neapmierināts, nemotivēts vai aizkaitināms. Savaldības zaudēšanas un agresīvas reakcijas problēma ir tāda, ka jūs varat nodarīt pāri sev. Tāpēc mēģiniet saglabāt mieru, mijiedarbojoties ar negatīvu cilvēku.
Ja nepieciešams, distancējieties
Negatīvi cilvēki var iztukšot mūsu enerģijas rezerves un atstāt mūs garīgi nogurušus. Tā rezultātā lielākā daļa cilvēku pirmajās sarunās jūtas spiesti nekavējoties distancēties.
Tas ir normāli, ka mēs to darām, lai saglabātu savu garīgo veselību. Tomēr atzīstiet, ka nav nepieciešams pilnībā norobežoties no šīs personas. Varat dažas dienas izvairīties no kontakta ar viņu, lai atgūtu no mijiedarbības.
