Šķiet, ka daudziem cilvēkiem ir grūtības atgriezties darbā. klātienē, par to, ka jātiek galā ar kolēģiem, kuriem tas nepatīk. Šajā ziņā daudzi uzņēmumi ir meklējuši apmācību un apmācību sesijas organizācijām, lai palīdzētu tām darbiniekiem pārvaldīt savu mijiedarbību un efektīvāk sazināties. Gatavojoties sarežģītai mijiedarbībai ar citu, ir jāatceras daudzi svarīgi faktori.
Tāpēc turpiniet lasīt šo rakstu, lai uzzinātu par rīkiem, kas var palīdzēt tikt galā ar stresu grūtos laikos.
redzēt vairāk
Bērnu ekrāna laika samazināšana: veiciniet dzīvesveidu…
Brīdinājums par toksicitāti! Krāsotas drēbes var padarīt jūs slimu par šo
Lasīt vairāk: Cik daudz uzkodu un saldumu pagatavot savai ballītei: skatiet, kā aprēķināt
Skatiet rīkus, kas palīdzēs atgriezties pie klātienes darba ar cilvēkiem, kuri jums nepatīk
Viena no lielākajām mājas biroja priekšrocībām, kas pandēmijas laikā tika uzstādīta lielākajā daļā uzņēmumu, bija iespēja atrasties prom no dažiem cilvēkiem, kuri jūs darba vidē rada stresu. Tomēr, tā kā lielākajā daļā organizāciju atgriežas tiešs kontakts, dažiem cilvēkiem ir grūtības saprasties ar tiem, kuriem ir konflikti. Tomēr tam nav jābūt tik slikti. Apskatiet dažus rīkus, kas palīdz mazināt šo sajūtu.
1. Neiesaistieties dusmu emocijās
Visefektīvākais līdzeklis, lai pārliecinātos, ka nepasliktina situāciju, ir prasmīgi apturēt un rūpīgi novērot savas emocionālās un fiziskās reakcijas. Tāpēc, pirms atbildat kādam, kas jums nepatīk, padomājiet: vai esmu gatavs tieši tikt galā ar savas agresīvās attieksmes sekām? Vai arī tas ir tas, ko es vēlētos, lai viņi ar mani dara?
2. atceries savu mērķi
Atcerieties, uz kādu mērķi tiecies – vai tas būtu kādas konkrētas problēmas risināšana, atbildes saņemšana uzdot jautājumu, kaut ko precizēt vai izteikt pieprasījumu – tas var palīdzēt jums noturēties uz pareizā ceļa un izvairīties kairinājumiem.
3. Ne vienmēr uztver lietas personīgi.
Sarežģītākā starppersonu mijiedarbība bieži ietver fokusa pāreju uz personīgo un apvainojuma vai iebiedēšanas sajūta par kāda cita rīcību, lai gan patiesībā tam ir maz sakara viņi. Šajā ziņā novērojiet savas domas un pajautājiet sev, vai kāda darbība, kas veikta otra labā, tiešām ir vērsta pret jums, vai, piemēram, tas ir tikai cilvēka veids.
4. esi empātisks
Viens no veidiem, kā atvieglot situāciju ikreiz, kad lietas kļūst grūtākas, ir apsvērt empātiju pret otru cilvēku. Pirmais solis ceļā uz nedraudzīgu attiecību maiņu var sākties ar jums. Tāpēc sāciet šodien, padarot savu ķermeni un mutvārdu harmoniskāku un saskatiet tā spēku grupā.
