Pieaug to cilvēku skaits, kuri ziņo par intensīvām vēdera sāpēm, taču viņi nezina, no kurienes tās nāk. Šajā gadījumā tas var precīzi atspoguļot mūsu sliktos ēšanas paradumus, piemēram, ēst pārāk maz šķiedras un dot priekšroku apstrādātiem pārtikas produktiem. Ja arī jūs vēlaties labāk izprast sāpes, kuras jūtat, skatiet šeit, kuri ir galvenie ieradumi, kas kaitē jūsu kuņģim.
Lasīt vairāk: Ātrā ēdināšana: uzziniet, cik slikti var būt šāda veida ēdieni.
redzēt vairāk
Labāka veselība divās dienās: pārsteidzošā beigu treniņu efektivitāte…
Veselības ministrija paplašina HIV ārstēšanu ar jaunu medikamentu…
dzert pārāk daudz sodas
Tas nav pārspīlēts, ja sakām, ka soda ir viens no galvenajiem jūsu kuņģa veselības ienaidniekiem. Sākot ar šo dzērienu augsto cukura līmeni, kas var kaitēt mūsu gremošanu un kuņģi kopumā.
Turklāt dzēriens ir atbildīgs par ražošanas palielināšanu sālsskābe, kas kavē iespējamo čūlu dzīšanu. Nemaz nerunājot par to, ka tas, ka dzēriens ir gāzēts, ir arī vēl viens punkts, kas izraisa sāpes vēderā.
ēst daudz ceptu ēdienu
Frī kartupeļi, hamburgeri, konditorejas izstrādājumi un citi pārtikas produkti, kas tiek cepti, ir jāizņem no uztura tiem, kuriem ir lielas sāpes vēderā. Tas ir tāpēc, ka šie pārtikas produkti ir lielā mērā atbildīgi par lielāko daļu kuņģa kairinājumu, ko cilvēki piedzīvo. Tie pastiprina gastrīta simptomus un ir atbildīgi par daudzu oksidantu rašanos mūsu organismā.
Tāpēc labāk ir izlaist ceptu pārtiku un izvēlēties ceptus un grilētus ēdienus, jo tie ir daudz veselīgāki varianti.
Daudzu medikamentu lietošana
Vēl viens faktors, kas ietekmē mūsu kuņģa veselību, ir nepārtraukta daudzu medikamentu lietošana. Šajā gadījumā ir svarīgi atcerēties, ka, jo vairāk zāļu mēs patērējam, jo lielāks kaitējums mūsu kuņģim. Tomēr, protams, mums jāņem vērā, ka dažiem cilvēkiem ir nepieciešama atkārtota medikamentu lietošana.
Tomēr citi ķeras pie narkotikām pat bez iemesla hipohondrijas gadījuma dēļ. Tādējādi ir gandrīz neizbēgami nejust sāpes kuņģa sieniņās. Tāpēc dodiet priekšroku zāļu lietošanai tikai pēc ārsta receptes un vienmēr ziņojiet ārstam vai farmaceitam par visām sāpēm, kas radušās šo zāļu lietošanas rezultātā.