Bērnības anēmija ir dzelzs trūkums zīdaiņu un bērnu asinīs pirmajos dzīves gados. Tā kā šajā fāzē ķermeņa attīstība ir diezgan strauja, pieprasījums pēc dzelzs kļūst lielāks. Tas nozīmē, ka mums vienmēr jābūt uzmanīgiem, lai apmierinātu vajadzību pēc šīs uzturvielas bērnu organismā. Ir daži veidi, kā novērst anēmiju bērnībā, rūpējoties par pārtiku. Pārbaudiet, kuras!
Lasīt vairāk: Apskatiet dažus lieliskus vingrinājumus, lai attīstītu savu prātu un izvairītos no slimībām
redzēt vairāk
Labāka veselība divās dienās: pārsteidzošā beigu treniņu efektivitāte…
Veselības ministrija paplašina HIV ārstēšanu ar jaunu medikamentu…
Kādi ir bērnības anēmijas simptomi?
Kā jau minēts iepriekš, bērnības anēmija ir nepieciešamā dzelzs trūkums bērnu organismā pirmajos dzīves gados. Šī slimība ir diezgan satraucoša, jo, ja dzelzs līmenis ir zems, tiek traucēts hemoglobīns, kas ir atbildīgs par skābekļa transportēšanu no plaušām uz ķermeni.
Tas var radīt tādus simptomus kā: bāla āda; nogurums, tieši traucējot bērna vēlmi spēlēt un mācīties; un palielināta sirdsdarbība, kas dažos gadījumos var izraisīt pat nāvi. Lai tas nenotiktu, nepieciešams īstenot bērnu izglītošanu par pārtiku.
Anēmijas profilakse pēc dzemdībām
Galvenais veids, kā izvairīties no anēmijas zīdaiņiem līdz sešu mēnešu vecumam, ir tikai zīdīšana. Šis process kļūst papildinošs pēc šī perioda līdz 2 gadu vecumam. Šajā ziņā ir svarīgi, lai māte meklētu ārstu, lai noskaidrotu, vai viņai ir jālieto dzelzs piedevas, lai bērnam nodotu atbilstošu daudzumu.
Palieliniet sava bērna dzelzs uzņemšanu ar šiem ēdieniem
Efektīvs veids, kā palielināt dzelzs daudzumu bērna organismā, ir iekļaut uzturā veicinošus līdzekļus, piemēram, pārtiku ar C vitamīnu un gaļu. Tādā pašā nozīmē ir jāizvairās no tiem, kas ir dzelzs inhibitori asinīs, piemēram, piens, tēja (tanīns), bezalkoholiskie dzērieni, kafija, oksalāti (kas atrodas bietēs un spinātos) un šķiedrvielas.