Tendinīts ir iekaisums, kas atrodas cīpslās, un to var izraisīt gan atkārtotas kustības, gan fiziskas aktivitātes. tendinīts iekšā kultūrisms To var izraisīt daži ar slodzi saistīti faktori, taču tas nav vienīgais iemesls.
tendinīta cēloņi
redzēt vairāk
Labāka veselība divās dienās: pārsteidzošā beigu treniņu efektivitāte…
Veselības ministrija paplašina HIV ārstēšanu ar jaunu medikamentu…
Iekaisums, kas skar cīpslas, izraisa sāpes, pietūkumu un dažu kustību ierobežojumus, liekot mums pēc iespējas vairāk no tā izvairīties. Tas parasti skar tādus reģionus kā pleci, ceļi, elkoņi, plaukstas un potītes, un to parasti izraisa tādas aktivitātes kā kultūrisms vai pat atkārtotas kustības. — piemēram, ierakstiet.
Tendinīts kultūrismā
Pirmkārt, ir svarīgi atcerēties, ka cīpslas ir nekas cits kā audi, kas savieno muskuļus kauli, padarot tos par būtiskiem kustību veikšanai, galvenokārt tad, kad tie nodarbojas ar kultūrisms.
Tāpēc bieži vien problēma parādās tiem, kuri veic intensīvas fiziskās aktivitātes bez novērošanas. profesionāls, galu galā tas tiek parādīts no brīža, kad tiek uzlikta pārmērīga slodze vai kad notiek ekstrēma izmantošana no cīpslām.
“Pārtrenēšanās, pārāk ātra slodzes palielināšana vai pārāk liela fiziskā slodze var izraisīt cīpslu un iekaisuma process”, stāsta Daniels Kantarelli dos Santoss, ortopēdijas, traumatoloģijas un ķirurģijas speciālists plkst. kolonna.
Pazīmes, ka Jums ir tendinīts
Brīdī, kad parādīsies akūts tendinīts, šaubu nebūs. Tas ir tāpēc, ka tas izraisa tādus simptomus kā cīpslu sāpes, lokāls apsārtums, karstuma un dedzināšanas sajūta, pietūkums, tirpšana, spēka zudums un ierobežota mobilitāte.
Ir vērts pieminēt, ka tad, kad slimība jūsu dzīvē atkārtojas, tā kļūst hroniska, ko parasti sauc par tendinozi. Šāda veida tendinīts, ja tas netiek pareizi ārstēts, rada lielu cīpslu plīsuma risku.
Vai ir nepieciešams pārtraukt apmācību, lai ārstētu tendinītu?
Atbilde uz šo jautājumu ir relatīva, jo tā ir atkarīga no iekaisuma smaguma pakāpes. Vieglākos gadījumos ir iespējama fizisko aktivitāšu nepārtrauktība, ko apstiprinājis ārsts, ar nosacījumu, ka to pavada veselības speciālists.