Viens no visvairāk apspriestajiem terminiem korporatīvajā vārdnīcā, kas 2022. gadā tika attiecināts uz citām dzīves jomām, bija klusa atmešana. Viņš pārņēma sociālos medijus, piemēram, Tik Tok, Instagram un LinkedIn, kur tas tiek apspriests daudz atklātāk. Nosaukums definē cilvēkus, kuri klusībā atsakās no savām aktivitātēm, neatkarīgi no tā, vai tas ir darbs vai attiecības, darot pašu minimumu. Jauna tendence pārbauda visu!
Tendence, kas ved uz panākumiem
redzēt vairāk
Darbinieks aizliedz bērniem gulēt, kad viņi ierodas bērnudārzā
8 pazīmes, kas liecina, ka tavā…
Lai arī šī attieksme sākotnēji šķiet laba, ilgtermiņā tā var ļoti negatīvi ietekmēt garīgo veselību un padarīt jūs ar lietām neapmierinātāku. Cilvēki, kuri ir neapmierināti darbā, uzskata, ka klusa atteikšanās, kur jūs būtībā atvienojaties un veicat pašu minimumu, varētu būt vienīgā atbilde, lai visu labotu.
Saskaņā ar jaunu metodi, kas gūst arvien lielāku vietu korporatīvajā vārdnīcā, tā nav!
Daudzi cilvēki meklē jaunu tendenci:
kluss plaukstošs. Šis jēdziens parāda, kā ir iespējams arī mēģināt “plaukst klusi”, kas ietver konkrētu darbību veikšanu un garīgās izmaiņas, kas palīdz justies vairāk iesaistītam savā ikdienas dzīvē.Lai gan mēs varam izvēlēties “vienkārši izdzīvot” un praktizēt klusa atmešana, tas laika gaitā nebūs labākais jūsu garīgajai veselībai. Cilvēki pēc dabas ir zinātkāri un radīti, lai attīstītos. Pat ja mēs apgalvojam, ka esam laimīgi, izdarot pašu minimumu, līdz rodas kaut kas labāks, dziļi sirdī mēs jūtam šo mērķa trūkumu.
Lai gūtu panākumus darba vidē, ir jāveic garīgās pārmaiņas, kas liek paskatīties uz karjeru no cita leņķa. Turklāt pat fiziskas pārmaiņas var arī palīdzēt veidot realitāti tādu, kādu mēs to vēlamies, lai mums atkal būtu zināms gars strādāt.
Rakstā, kas publicēts The Washington Post, psihoterapeite Leslija Aldermena min trīs praktiskas darbības, lai sāktu ieviest kluss plaukstošs un zelt darbā.
Ievietojiet jautras pauzes
Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts Journal of Labour Economics, patīkamu darbību veikšana pat desmit minūtes var palīdzēt jums pēc tam būt produktīvākam. Psihoterapeite iesaka uz galda novietot skiču bloknotu un zīmēt, klausīties enerģisku mūziku vai, ja esat mājās, spēlēties ar suni.
Ir svarīgi ieplānot pārtraukumus savā kalendārā un apvienot tos savā ikdienā.
Izkopt labāko draugu darbā
Uzņēmuma Gallup veiktajā aptaujā teikts, ka darbinieki, kuriem ir darba kolēģis strādāt apkārtējiem ir ievērojami lielāka iespēja ieviest jauninājumus, justies vairāk iesaistītiem un izklaidēties darbā. Tāpēc ir svarīgi uzsākt sarunas ar kolēģiem.
Atrodi vienu lietu, kas patīk vai patīk
Leslijs Aldermans apgalvo, ka mūsu smadzenes ir veidotas tā, lai koncentrētos uz negatīvo, uz to, kas notiek nepareizi, nevis uz to, kas notiek pareizi. Tāpēc ir svarīgi koncentrēties uz to, kas jums patīk jūsu darbā. Psihoterapeita ieteikums ir pierakstīt pozitīvos punktus, katru dienu pārskatīt un atjaunināt sarakstu.