Ķiploku citronu tējas dzeršanai ir daudz priekšrocību; pārbaudīt

Citronu ķiploku tēja ir viena no daudzajām mājās gatavotajām receptēm, kas sola atbrīvoties no gripas vai saaukstēšanās. Tiesa, karstā dzēriena dzeršana, kad jūties slikti, var pat dot zināmu labumu, taču nav pareizi teikt, ka visi ir tik efektīvi. Tāpēc labāk izprotiet citronu ķiploku tējas priekšrocības.

Lasīt vairāk: Ingvers un lauru tēja ārstē gremošanas problēmas un mazina stresu

Kādas ir galvenās citronu ķiploku tējas priekšrocības?

• Uzlabo elpošanas sistēmas veselību

Vai zināji, ka citronu un ķiploku tēja var arī palīdzēt cīnīties ar elpceļu slimībām un uzlabot plaušu darbību? Tas ir tāpēc, ka dzērienam piemīt atkrēpošanas, antioksidanta, pretsāpju un antiseptiskas īpašības. Tāpēc šī tēja palīdz cīnīties ar gripas simptomiem, novēršot arī iespējamos iekaisumus elpceļos.

• Bagāts ar C vitamīnu un antioksidantiem

Viens no galvenajiem citronu ķiploku tējas ieguvumiem ir barības vielu nodrošināšana, kas palīdz uzlabot imunitāti un uzlabo ādas veselību. Abas sastāvdaļas nodrošina C vitamīnu un antioksidantus, kas cīnās ar brīvajiem radikāļiem (novērš ādas novecošanos) un uzlabo mūsu ķermeņa imūnsistēmu.

• Kontrolē holesterīna līmeni un uzlabo sirds veselību

Ķiploki tiek uzskatīti arī par svarīgu sirds sabiedroto, vai jūs zināt? Tas ir tāpēc, ka tas ir alicīna avots – molekula, kurai piemīt antibakteriālas īpašības un kas palīdz kontrolēt holesterīna līmeni. Tātad, pievienojot ķiplokiem citronu, tas uzlabo arī asinsriti un vispārējo sirds veselību.

• Sadarbojas ar gremošanu un novērš zarnu problēmas

Papildus tam, ka šī tēja ir bagāta ar C vitamīnu, uzturvielu, kas veicina dzelzs uzsūkšanos, šī tēja var arī palīdzēt gremošanu un cīnīties ar kuņģa iekaisumu. Ķiplokos esošais alicīns ir īpaši antibiotika un pretsāpju līdzeklis, palīdzot cīnīties ar baktērijām, kas var izraisīt grēmas.

• Piemīt pretiekaisuma un detoksikācijas iedarbība

Lai gan citrons ir slavens ar savām detoksikācijas īpašībām, ir zināms, ka ķiploki ir bagāti ar pretiekaisuma īpašībām. Tādējādi šo divu sastāvdaļu kombinācija papildus tam, ka tā ir ļoti barojoša, var arī iztukšot ķermeni un uzlabot vielmaiņas darbību.

Pagatavojiet gardu citronu ķiploku tēju

Sastāvdaļas

• 1 citrons;
• 4 ķiploka daiviņas;
• 1/2 glāzes ūdens.

Sagatavošanas metode

1. Vispirms nomizojiet un sasmalciniet ķiplokus un sagrieziet citronu četrās daļās;
2. Paņemiet pannu, ielieciet sastāvdaļas un vāriet;
3. Tiklīdz tas sāk vārīties, samaziniet uguni, pagaidiet dažas minūtes un izslēdziet to (ļaujiet ievilkties 7 minūtes);
4. Visbeidzot, pirms pasniegšanas izkāš.

Šajā rakstā nav sniegti medicīnisku vai psiholoģisku problēmu risinājumi. Pirms jebkādas ārstēšanas uzsākšanas konsultējieties ar speciālistu.