Neskatoties uz to, ko daudzi saka, kafija ir viens no veselīgākajiem dzērieniem, kā to ir pierādījuši zinātnieki. Saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem, piemēram, tasi kafijas dienā var novērst diabētu.
Turklāt kafija var palīdzēt saglabāt ilgmūžību. Saskaņā ar pētījumiem cilvēki, kuri dzēra kafiju, biežāk dzīvoja ilgāk nekā tie, kuri dzēra mērenu daudzumu. Vai vēlaties uzzināt vairāk? Sekojiet!
redzēt vairāk
Labāka veselība divās dienās: pārsteidzošā beigu treniņu efektivitāte…
Veselības ministrija paplašina HIV ārstēšanu ar jaunu medikamentu…
Skatīt vairāk: Vai jums ir grūti pamosties bez kofeīna lietošanas? Apskatiet šos aizstājējus
Dažas no galvenajām priekšrocībām
Viens no dzēriena centrālajiem faktoriem ir tā enerģijas potenciāls. Turklāt citas īpašības, saskaņā ar endokrinologa Filippo Pedrinola, Brazīlijas endokrinoloģijas biedrības (Sbem) biedru, ietver tās spēju palīdzēt sadedzināt taukus.
Turklāt kofeīns nodrošina nervu sistēmas aktivizēšanu. Tādā veidā tas nodrošina adrenalīna palielināšanos asinīs, kas darbojas, sadalot tauku šūnas. Tādējādi, izdalot taukskābes asinīs, sava veida degvielu ķermenim.
Ir arī pierādījumi, ka kafijas patēriņš var uzlabot atmiņu. Novērojot brīvprātīgos, kuri katru dienu patērē kafiju, Džona universitātes veiktais pētījums Hopkinss secināja, ka cilvēks, kurš patērē divas tases dienā, var labi veikt testus atmiņa.
Ilgmūžība un kofeīns
2012. gadā veikts pētījums parādīja, ka nepārtraukta kafijas lietošana var samazināt nāves risku no vairākām nopietnām slimībām. Šajā pētījumā tika pārbaudīti aptuveni 402 260 cilvēki, un tika novērots, ka cilvēkiem vecumā no 50 līdz 70 gadiem bija mazāka iespēja saslimt ar nopietnām slimībām.
Tātad pētījuma mērķis ir izdzert apmēram 4 līdz 5 tases kafijas dienā, kas, kā pierādīts, samazina priekšlaicīgas nāves iespējamību par aptuveni 12% līdz 16%. Tagad ņemšana vairāk nekā norādīts nav parādījusi nekādu labumu.
Ir vērts atcerēties, ka visiem šiem pētījumiem ir novērojuma raksturs, kas nevar droši pateikt, vai kafija izraisīja nāves riska samazināšanos. Tomēr rezultātiem ir zināma garantija.