Maikls Slepians, grāmatas autors Noslēpumu slepenā dzīve, apgalvo, ka glabā noslēpumus var kaitēt cilvēku fiziskajai un garīgajai veselībai. Šajā gadījumā problēma nav noslēpumu glabāšanas fakts, bet gan garīgās sekas, ko tas rada cilvēkā, un slogs, kas rodas dzīvot ar noslēpumu mūsu galvā.
Lasīt vairāk: Jūsu mājas var padarīt jūs slimu: vēlaties uzzināt, kā?
redzēt vairāk
Labāka veselība divās dienās: pārsteidzošā beigu treniņu efektivitāte…
Veselības ministrija paplašina HIV ārstēšanu ar jaunu medikamentu…
Viss, ko mēs paturam, aug
Noslēpumu dinamikā viss, ko mēs glabājam, aug. Esiet labie noslēpumi, piemēram, grūtniecība vai darba piedāvājums, esiet slikti un apkaunojoši noslēpumi, piemēram, nodevība.
Tādējādi, mūsu dzīvē uzkrājoties sliktiem noslēpumiem, kas seko mums, lai kur mēs dotos, mūsu veselība var tikt novājinātam, jo ir jāsadzīvo ar negatīvajām sekām, ko rada noslēpumu glabāšanas kustība.
Maikls Slepians veica pētījumu, kurā piedalījās vairāk nekā 50 000 dalībnieku. Šajā pētījumā cilvēki atklāja savus intīmos noslēpumus autoram un, kā viņš pārliecinājās, visiem tiem, kam ir lieliski neizpaužamā informācija liecināja par vājāku veselību, sliktām attiecībām un mazāku baudas sajūtu par dzīvi ģenerālis.
Jo apkaunojošāks noslēpums, jo vairāk cilvēks jutīsies slikti.
Pēc Slepiāna domām, tā kā cilvēki uzskata sevi par tikumiskiem priekšzīmīgiem, visas pagātnes kļūdas rada apmulsumu, un tāpēc tās ir jāslēpj no saviem vienaudžiem.
Lai gan ir prieks dalīties labajās lietās, ko mēs darām, veids, kā darīt citiem Ja cilvēki mūs uzskata par jaukiem cilvēkiem, dalīties ar negatīviem noslēpumiem var būt neērti. Un, ja slepenība pati par sevi tiek vērtēta kā amorāla, sekas ir vēl sliktākas, jo šie cilvēki var agresīvi sodīt sevi un sākt nodarīt sev sāpes.
Slikti noslēpumi var atturēt jūs no ģimenes, draugiem un kolēģiem, un izolācija kļūst negatīva, ietekmējot garīgo veselību un daudzos gadījumos arī fizisko veselību. Pētījumā galvenie noslēpumi saistīti ar melošanu, dzimumtieksmēm un uzvedību, kā arī ģimeni. Neuzticība bija viens no punktiem, kas visvairāk piesaistīja uzmanību pētījumā.
Lai noslēpumi negatīvi neietekmētu jūsu veselību, uzticieties kādam, kuram uzticaties, vai meklējiet palīdzību pie psihologa. Vēl viens padoms ir piedot sev, atpazīt pagātnes kļūdas un analizēt, kā no tā izaugāt.
