Daudzi cilvēki naktīs ir noguruši un saprot, ka nav izdarījuši visu, kas bija jādara. Tomēr, pārbaudot visu, ko viņi ir paveikuši visas dienas garumā, viņi saprot, ka, neskatoties uz to, ka ir aizņemti, nav daudz paveikuši. Iespējams, iemesls ir tas, ka jūsu laiks netiek izmantots pīķa stundās. produktivitāte. Ir iespējams paveikt vairāk, nejūtoties tik iztukšotam, un izbrīvēt laiku savā grafikā. Turpiniet lasīt un uzziniet, kā.
Lasīt vairāk: Nekļūdīgi padomi, kā uzlabot smadzenes un palielināt produktivitāti
redzēt vairāk
Vai pusdienās vai vakariņās labāk ēst vārītas olas? Uzziniet šeit
Ar mani-neviens-var: iepazīstieties ar augu, kas spēj atvairīt ļaunas acis
Skatiet, kā labāk pārvaldīt savu laiku
Dažas ikdienas attieksmes var palīdzēt jums būt produktīvākam darbā un ikdienas uzdevumos. Tāpēc skatiet tālāk trīs galvenos padomus, kā mainīt savu uzvedību un būt produktīvākam.
Izmantojiet savas maksimālās produktivitātes stundas
Ideālā gadījumā jums vajadzētu būt iespējai koncentrēties vislabākajā produktivitātes periodā, t.i., diennakts laikā, kad esat visvairāk koncentrējies. Tas ir tad, kad, darot lietas, laiks plūst un traucēklis kļūst par muļķībām.
Ir svarīgi izmantot šo iespēju, lai pielāgotos uzdevumiem, kuriem nepieciešama rūpīga izziņas uzmanība. Piemēram, ja esat rīta cilvēks, padomājiet par to, kuri uzdevumi prasa vislielāko koncentrēšanās līmeni, un pabeidziet tos šajā laikā.
Tomēr izvairieties no pasīvu uzdevumu plānošanas, kas šajā laikā neprasa tik daudz uzmanības, piemēram, atbildiet uz e-pastiem, apmeklējiet virtuālās sanāksmes vai pārbaudiet sociālos tīklus. Tā vietā rezervējiet šos uzdevumus tiem laikiem, kad esat vismazāk produktīvs.
Izmantojiet darba sprintus
Daudzi cilvēki nav produktīvi, ja viņi vairākas stundas nepārtraukti koncentrējas tikai uz vienu uzdevumu. Tādējādi viņiem enerģija ļoti ātri izsīkst, un tas apgrūtina atlikušo dienas daļu koncentrēties uz kaut ko citu. Šiem cilvēkiem labs ieteikums ir strādāt sprintā.
Frančesko Cirillo izstrādātā Pomodoro tehnika mudina strādāt 25 minūšu sprintos. Tas ir, pēc tam paņemiet piecu minūšu pārtraukumu, pēc tam atgriezieties ar vēl vienu 25 minūšu sprintu un visbeidzot vēl vienu piecu minūšu pārtraukumu. Dariet to trīs līdz četras reizes, pēc tam paņemiet ilgāku pārtraukumu.
Izslēdziet visus paziņojumus
Visbeidzot, visnoderīgākais padoms, ko es esmu pārliecināts, ka jūs jau zināt. Izslēdzot paziņojumus, varat vairāk koncentrēties uz veicamo uzdevumu, izvairoties no traucēkļiem, kas tikai palēninās jūsu darbību un tērēs vairāk laika.