Internetā praktiski visas receptes, ko atrodam par detoksikāciju, ir dzērieni. Šim nolūkam tiek izmantotas dažādas sastāvdaļas, piemēram, lapas un augļi. Tomēr ne visi zina, ka ir pārtikas produkti, kas var aizstāt detoksikācijas sulu un izmantot garšīgas diētas pagatavošanai.
Lasīt vairāk: Kad man vajadzētu lietot detox sulu? No rīta vai vakarā?
redzēt vairāk
Vai pusdienās vai vakariņās labāk ēst vārītas olas? Uzziniet šeit
Ar mani-neviens-var: iepazīstieties ar augu, kas spēj atvairīt ļaunas acis
Kas ir detox pārtika?
Detox pārtikas produkti ir tie, kas mums jālieto pēc ļoti taukainas un konservantiem bagātas pārtikas ēšanas. Tādā veidā tie palīdz mazināt pietūkumu un toksīnu uzkrāšanos mūsu organismā. Kopumā detoksikācijas diēta sasniedz tikai šo mērķi, un tā ilgst mazāk nekā divas nedēļas.
Pēc šī perioda jūs varat būt pārliecināti, ka labsajūta ir garantēta. Tādēļ internetā ir tūkstošiem pamācību, kā pagatavot zaļos smūtijus. Tomēr ne visi zina, ka šī diēta prasa citus dabīgus ēdienus un vispāratzītu ēšanas režīmu, lai attīrītu mūsu organismu.
Pastāv pat nepareizs priekšstats, ka tie palīdz zaudēt svaru. Tomēr, lai gan tā nav gluži taisnība, vienīgais, ko mēs zaudējam šajā procesā, ir saglabātais šķidrums. Līdz ar to tauku daudzums paliek nemainīgs, mazinās tikai tūska. Tāpēc ir svarīgi būt uzmanīgiem, lai nemaldinātu sevi ar svariem.
Kādi pārtikas produkti tie ir?
Ir daudzi pārtikas produkti, kas tiek uzskatīti par detoksikācijas produktiem. Tomēr, lai iegūtu vispārēju priekšstatu, lielākā daļa no tiem, kas ir bagāti ar šķiedrvielām, var būt daļa no šīs diētas. Tas ir tāpēc, ka tie ļoti palīdz regulēt gremošanas sistēmu un izvadīt toksīnus no ķermeņa. Tādā gadījumā, dārzeņi, pākšaugi, pākšaugi un īpaši augļi ir visvairāk izmantotie.
Pat zaļie dārzeņi, piemēram, kāposti, ir vispopulārākie daudzās detox sulu receptēs internetā. Ja vēlaties dzert kaut ko karstu, piemēram, pie kafijas, varat ieguldīt hibiska tējā un zaļajā tējā. Tikmēr pēc iespējas jāizvairās no sarkanās gaļas un dzīvnieku piena.