Ēdiens ir praktiski visur un ir klātesošs vairākas reizes dienā mūsu ikdienā, no rīta līdz dažām stundām pirms gulētiešanas. Tā kā mēs ikdienā patērējam tik daudz dažādu pārtikas produktu, ir ļoti svarīgi būt uzmanīgiem ar to, ko ēdat, lai novērstu slimības un pat aizkavētu slimības rašanos. novecošanās.
Lasīt vairāk: Jūs neticēsiet: šos 12 pārtikas produktus var sasaldēt
redzēt vairāk
Darbinieks aizliedz bērniem gulēt, kad viņi ierodas bērnudārzā
8 pazīmes, kas liecina, ka tavā…
Brazīlijas virtuvē ir vairāki pārtikas veidi, kas jau ir daļa no iedzīvotāju galda, piemēram, konservi un desas. Ieradums ēst šos pārtikas produktus var būt ārkārtīgi bīstams veselībai, jo, ja to lieto pārmērīgi, tas var izraisīt tādas slimības kā hipertensija, cukura diabēts, nieru slimības, cita starpā. Apskatiet tālāk norādītos 20 pārtikas produktus, kas var ietekmēt jūsu veselību un paātrināt novecošanu!
sāls
Pārmērīgs sāls patēriņš ir viens no galvenajiem faktoriem, kas izraisa tādas hroniskas slimības kā hipertensija un augsts holesterīna līmenis. Turklāt šī garšviela izraisa asinsvadu novecošanos, radot nogurušu izskatu jūsu fiziskajā izskatā.
Piens
Pienam ir daudz ieguvumu veselībai, taču dažās komerciālajās versijās var būt pārāk daudz piesātināto tauku, kas var izraisīt sirds slimības un reimatismu.
Konfektes
Tādas slimības kā diabēts ir saistītas ar cukura un tauku patēriņu, kas galvenokārt atrodami saldumos, kas arī kaitē zobiem.
mākslīgie saldinātāji
Mākslīgie saldinātāji ir sabiedrotie tiem, kuri vēlas patērēt mazāk cukura, taču šis produkts var kaitēt gremošanas sistēmai un vielmaiņai.
mērces un garšvielas
Tādas mērces kā kečups un majonēze ir reālas pārtikas briesmas, jo to sastāvā mēdz būt daudz sāls un cukura, kā arī konservantu.
Cepts ēdiens
Ceptas pārtikas patēriņš ir viens no galvenajiem sirds un asinsvadu slimību, uztura deficīta un hipertensijas cēloņiem.
ĢM soja un kukurūza
Jaunākie pētījumi ir saistījuši ĢMO patēriņu ar nieru slimībām un aknu bojājumiem.
baltie milti
Daudzos pārtikas produktos esošie baltie milti paaugstina cukura līmeni asinīs.
gāzēti dzērieni
Šāda veida dzērienos ir daudz cukura, un tā pārmērīga lietošana var izraisīt aptaukošanos un ar šo stāvokli saistītas slimības.
konservi
Kā norāda nosaukums, šajos pārtikas produktos ir daudz konservantu un daudz cukuru.
Alkohols
Alkohola patērētāji var ātrāk novecot, jo tā sastāvs tieši ietekmē šūnas. Turklāt šis dzēriens var būt ārkārtīgi kaitīgs aknām.
Augļi ar pesticīdiem
Dažas ķīmiskās vielas, ko izmanto kaitēkļu apkarošanai augļkopībā, var izraisīt cilvēku slimības.
saldēti pārtikas produkti
Saldētiem pārtikas produktiem, piemēram, picām, hamburgeriem un siera maizei, ir daudz konservantu, lai tirgus plauktos varētu ilgi nostāvēties. Šie konservanti izraisa sirds un asinsvadu slimības.
Ātrā ēdināšana
Kā teikts termina tulkojumā, šie pārtikas produkti ir “ātri ēdieni”, proti, tajos parasti ir desas, konservanti, cepti ēdieni un daudz sāls.
frī kartupeļi
Kartupeļos ir daudz tauku un sāls. Mākslīgās ir vēl kaitīgākas veselībai to dažādo krāsvielu dēļ.
Bekons
Bekona sastāvā ir daudz tauku, kas var piesātināt vēnas. Tas var nozīmēt sirds un asinsvadu negadījumu risku.
Mikroviļņu popkorns
Produkti, kas atrodas mikroviļņu popkornā, lai piešķirtu tam tipisku aromātu, var apdraudēt plaušu veselību.
pārtikas eļļas
Ēdienu cepšanai izmantotās eļļas ir saistītas ar tādām slimībām kā hipertensija un paaugstināts holesterīna līmenis.
konservēti augļi
Lai gan augļi ir lieliska iespēja, konservētas versijas nav laba ideja tiem, kas vēlas uzturēt veselīgu uzturu, jo šajos pārtikas produktos ir konservanti.
iebūvētie ēdieni
Suverēni nelieši starp veselībai kaitīgiem pārtikas produktiem, desām (desai, mortadellai, pētersīļiem u.c.) ir daudz konservantu, sāls, krāsvielas un tiek gatavotas ar dzīvnieku maisījumiem. Pārmērīgs patēriņš palielina vēža attīstības risku.
Filmu un seriālu un visa, kas saistīts ar kino, mīļotājs. Aktīvs tīklos zinātkārs, vienmēr saistīts ar informāciju par tīmekli.