Ja arī jums patīk kafija, tad jums patiks uzzināt galvenās kafijas priekšrocības ilgmūžībai. Kurš zināja, ka kofeīns var veicināt kaut ko līdzīgu? Bet tas ir tas, ko daži pētījumiem zinātnieki ir pierādījuši pēdējā desmitgadē, jo viņi saista dzēriena lietošanu ar vairāku slimību profilaksi.
Lasīt vairāk: Kā kafijas dzeršana var palīdzēt jūsu nieru veselībai
redzēt vairāk
Labāka veselība divās dienās: pārsteidzošā beigu treniņu efektivitāte…
Veselības ministrija paplašina HIV ārstēšanu ar jaunu medikamentu…
Kafija ir laba veselībai
Dzēriens patiešām veicina mūsu veselību, neskatoties uz kontrindikācijām kofeīna jutīguma, trauksmes un tahikardijas gadījumos. Šie novērojumi ir izņēmumi, jo kopumā dzēriens ļoti palīdz līdzsvarot ķermeni.
Tas galvenokārt ir saistīts ar visām tā ārstnieciskajām īpašībām, piemēram, antioksidantu, pretiekaisuma un pretsāpju iedarbību. Nav ko strīdēties par to, ka tas viss tiešām veicinās dzīvošanu ilgāk un labi!
Kafijas ieguldījums ilgmūžībā
Kafijas ieguldījumu laika un dzīves kvalitātes palielināšanā dod dažu slimību profilakse slimības, jo tie ir galvenie mirstības faktori, tāpēc tās ir jānovērš par katru cenu. Apskatiet:
- Kafija novērš galvassāpes un arī depresiju
Kā jau minējām, dzērienam piemīt antioksidanta iedarbība, tāpēc tas spēj samazināt brīvo radikāļu darbību. Citiem vārdiem sakot, tas novērsīs galvassāpju rašanos, īpaši noguruma un miega trūkuma izraisītas.
Turklāt šis pats faktors būs svarīgs, lai uzlabotu koncentrēšanos un nervu sistēmas veselību kopumā. Rezultātā samazinās arī depresijas un deģeneratīvo slimību risks.
- Palīdz zaudēt svaru
Vai zinājāt, ka kafija satur maz kaloriju? Tas ir, protams, ja tas netiek uzņemts ar daudz cukuru un citiem trekniem produktiem. Samazinātais kaloriju daudzums noteikti nodrošina sabalansētu uzturu. Nemaz nerunājot par to, ka dzērienam piemīt arī īpašības, kas palīdz samazināt lokalizētos ķermeņa taukus.
- Novērš 2. tipa cukura diabētu
Bez liekā cukura kafija var būt lielisks sabiedrotais 2. tipa diabēta profilaksē. Tas notiek gan tāpēc, ka samazinās ķermeņa tauku daudzums, kas ir faktors, kas ietekmē diagnozi, gan tāpēc, ka tas palīdz samazināt cukura daudzumu organismā.
- Palīdz sirds veselībai
Pateicoties lieliskajam antioksidanta potenciālam, kafija var arī daudz palīdzēt samazināt sirds un asinsvadu slimību attīstības iespējamību. Runa ir pat par iespējamu vēnu aizsērēšanu paaugstināta tauku daudzuma dēļ un pat sirdslēkmes.
- Samazina risku saslimt ar vēzi
Ir vairāki pētījumi, kas jau pierāda, ka kafijas antioksidanta darbība var cīnīties ar vēža šūnām. Tāpēc, saistīts ar veselīgu dzīvesveidu, dzēriens var būt sabiedrotais šīs ļaundabīgās slimības profilaksē.
Šajā rakstā nav sniegti medicīnisku vai psiholoģisku problēmu risinājumi. Pirms jebkādas ārstēšanas uzsākšanas konsultējieties ar speciālistu.