Tomāts ir viens no ēdienreizēs visbiežāk izmantotajiem augļiem. Bez tā ir ļoti grūti iedomāties labus salātus vai to garšīgo makaronu mērci. Tomēr pārmērīga tā ēšana var būt ļoti kaitīga veselībai, jo, neskatoties uz to, ka tajā ir daudz uzturvielu, tomāti satur arī vielas, kas var radīt problēmas, piemēram, paaugstinātu urīnskābes līmeni ķermeni. Izlasiet rakstu un uzziniet sīkāku informāciju par.
Skatīt arī: Violetais transgēnais tomāts: uzņēmums vēlas sākt pārdot šo “superēdienu” ASV
redzēt vairāk
Labāka veselība divās dienās: pārsteidzošā beigu treniņu efektivitāte…
Veselības ministrija paplašina HIV ārstēšanu ar jaunu medikamentu…
tomātu priekšrocības
Lai gan daudzi to jauc ar pākšaugu, patiesībā tomāts ir auglis, kas bagāts ar antioksidantiem, C, A un K vitamīniem, kāliju un likopēnu. Viņš spēj palīdzēt pret iekaisumiem, jo viņam piemīt pretiekaisuma īpašības.
Turklāt tā diurētiskās un antioksidanta īpašības var palīdzēt novērst tādu slimību attīstību kā prostatas vēzis, sirdslēkme un osteoporoze. Tā zemais kaloriju saturs arī palīdz kontrolēt svaru.
Tādējādi, tā kā tas ir bagāts ar ūdeni, antioksidantiem un šķiedrām, tas palīdz samazināt ķermeņa tauku saturu un kontrolēt apetīti. Tādējādi tas tiek uzskatīts par labu pārtiku, kas jāiekļauj diētā.
Kāpēc tas ir slikti?
Viss pārpalikums ir slikts, arī tomāti. Saskaņā ar Diet Body Coach tīmekļa vietnes publicētajiem pētījumiem tomāti var palielināt urīnskābes daudzumu asinīs. Šajā ziņā urīnskābes koncentrācija var izraisīt kristālu veidošanos nierēs.
Tomēr ir vērts pieminēt, ka augsts urīnskābes līmenis nenozīmē nopietnu problēmu. Tomēr ietekme uz nierēm var būt kaitīga, jo tie ir orgāni, kas atbild par skābes līmeņa līdzsvarošanu organismā.
Tātad, ja jums ir iespēja uzkrāties urīnskābi organismā, ir svarīgi izvairīties no pārmērīga tomātu patēriņa uzturā. Ja jums ir problēmas ar nierēm, diabēts un citas slimības, kas ietekmē nieru filtrāciju, ir arī ieteicams samazināt tomātu ēdienreižu skaitu.