Acerola ir viens no populārākajiem augļiem Brazīlijā, tā citronu garša pievērš uzmanību, nodrošinot lieliskas sulas, īpaši detox.
Augļi izceļas ar lielo vitamīnu daudzumu, īpaši C vitamīna, kas galu galā labvēlīgi ietekmē imūnsistēmu.
redzēt vairāk
Labāka veselība divās dienās: pārsteidzošā beigu treniņu efektivitāte…
Veselības ministrija paplašina HIV ārstēšanu ar jaunu medikamentu…
Apskatiet šajā rakstā galvenos acerolas ieguvumus veselībai un sāciet pievienot šo augli savai dzīvei.
acerola priekšrocības
Tā kā tas ir auglis, kas bagāts ar C vitamīnu, acerola lietošana var palielināt organisma aizsargspējas, savukārt C vitamīns ir antioksidants, kas galu galā uzlabo imūno spēju.
Tāpēc augļi var novērst gripu, saaukstēšanos un pat nelielas infekcijas vai saīsināt ķermeņa slimību ilgumu.
Augļi var arī neitralizēt brīvo radikāļu darbību, kas ir atbildīgi par priekšlaicīgu novecošanās procesu, palielinot kolagēna ražošanu un uzlabojot ādu.
Kuņģa-zarnu trakta problēmu gadījumā acerola ir lielisks līdzeklis, jo tajā ir daudz šķiedrvielu, kas stimulē “labo” baktēriju vairošanos zarnās.
Augļi ir arī bagāti ar kāliju, kas satur 138 mg. Jā, augļu patēriņš var dot labumu sirdij, minerālviela palīdz kontrolēt asinsspiedienu.
Acerola lietošana ir labvēlīga arī vairogdziedzerim, uzlabojot tā darbību, jo tā ir atbildīga par organisma hormonālo attīstību.
Zinot visus šos ieguvumus, mēs arī iemācīsim jums pagatavot detox sulu holesterīna līmeņa pazemināšanai.
detox acerola sula
Zinot, ka acerola ir atbildīga arī par holesterīna līmeņa pazemināšanos. Tāpēc pārbaudiet šo vienkāršo un praktisko recepti.
Sastāvdaļas:
- 3 ķiploka daiviņas;
- 100 g acerola mīkstuma;
- ½ avokado;
- 2 glāzes ūdens.
Pagatavošanas metode:
Liek visas sastāvdaļas blenderī un sakuļ, līdz iegūst viendabīgu konsistenci un viss!
Pēc tam, lai dzēriens būtu vēsāks, pievieno ledu un sablendē kopā ar sastāvdaļām. Tāpēc sulu ieteicams dzert divas reizes dienā, vienu reizi pēc pusdienām un vienu pēc vakariņām.
Visbeidzot, ir vērts atzīmēt, ka sula neaizstāj medikamentus vai ārstēšanu cilvēkiem ar augstu asinsspiedienu, vienmēr konsultējieties ar ārstu.
Tātad, tagad, kad jūs zināt, kādas ir acerolas priekšrocības veselībai. Pārsūtiet šo rakstu savam draugam, kurš arī vēlētos uzzināt.
Patīk šī ziņa? Vai vēlaties uzzināt vairāk? Apskatiet: Imunitātes stiprināšana: uzziniet visas apelsīna priekšrocības tūlīt!
