Naktī neviļus plīvo kājas? Tas var būt nemierīgo kāju sindroma (RLS) simptoms. Šis sindroms ir neiroloģisks traucējums vai hroniska sensomotora slimība, kuru 1947. gadā pirmo reizi aprakstīja zviedru neirologs Karls Aksels Ekboms.
Sindroms var rasties dzelzs, folātu vai B12 vitamīna uzturvērtības deficīta, kā arī citu slimību, piemēram, artrīta, dēļ. reimatoīdais, pārmērīga alkohola un kofeīna lietošana, diabēts, urēmija, perifēro nervu vai muguras smadzeņu traumas un pat grūtniecība.
Šis traucējums biežāk rodas cilvēkiem pēc 30 gadu vecuma un galvenokārt sievietēm, un tas var būt primārs (idiopātisks) vai sekundārs (simptomātisks). Primārajam, iespējams, ir ģenētiska izcelsme, savukārt sekundārajam rodas dažu sastāvdaļu trūkuma dēļ uzturā. Sindromu var saasināt, lietojot zāles, piemēram, antidepresantus.
Personai ir diskomforta sajūta kājās, piemēram, twinges, durstīšana, kairinājums, nemiers, kas rada nepieciešamību pārvietot kājas, kas rodas miera stāvoklī vai ap miega laiku. Tas galu galā ietekmē cilvēka miega ciklu, izraisot miegainību dienas laikā, nogurumu, nogurumu, stresu, papildus ikdienas rutīnas problēmām garastāvokļa un koncentrēšanās trūkuma dēļ.
Ārstēšana atšķiras atkarībā no slimības smaguma un no cilvēka uz cilvēku, un drīkst vai nedrīkst lietot narkotikas. Ārstēšanas mērķis ir atvieglot simptomus, izmantojot dzelzs aizstājēju, akupunktūru un relaksāciju, mainot ieradumus. pārtiku, veselīgu pārtikas produktu, kas bagāti ar vitamīniem un minerālvielām, uzņemšanu un dzīvi kopumā, izvairoties no alkohola, kofeīns un tabaka. Labāki miega ieradumi, piemēram, laiks gulēt, ļaujot noregulēt bioloģisko pulksteni; var palīdzēt arī iesaistīšanās fiziskās relaksācijas aktivitātēs.
Autors Giorgia Lay-Ang
Beidzis bioloģiju
Brazīlijas skolu komanda
Slimības - Brazīlijas skola
Avots: Brazīlijas skola - https://brasilescola.uol.com.br/doencas/sindrome-das-pernas-inquietas.htm
