Kas ir sports?
Daudzi cilvēki mēdz jaukt sportu un fiziskās aktivitātes. Atšķirība starp tām ir tajā, ka sports ir organizēta fiziskā aktivitāte, tas ir, jebkurš sports ir fiziska aktivitāte, bet ne katra fiziskā aktivitāte ir sports. Jebkura ķermeņa kustība, kas izraisa enerģijas patēriņu, ir fiziska aktivitāte neatkarīgi no tā, vai tā stāv, sēž, staigā, nēsā lietas utt.
Kad mēs runājam par sports, mēs saucam par noteiktu fizisko aktivitāšu veidu, kam piemīt tādas īpašības kā konkurence, institucionalizācija, fiziskā piepūle un īpašas motoriskās prasmes, telpu un noteikumu standartizēšana, papildus grupu veidošana. Analizējot sportu tā īpatnībās, mēs varam saprast, kāpēc tas ir tik svarīgs bērna attīstībā.
Kādas ir sporta priekšrocības bērnībā?
Sports kā organizēta fiziskā aktivitāte ir svarīga ne tikai fiziskai un kustīgai attīstībai, bet arī bērnu sociālajai attīstībai. Pamatojoties uz saviem noteikumiem un nosacījumiem, bērni spēj saprast veidus, kā savstarpēji sazināties, apmainīties ar pieredzi, sacensties un palīdzēt viens otram.
Daži autori apgalvo, ka bērnu sporta prakse spēj novērst daudzas turpmākas slimības, piemēram, stresu, elpošanas, sirds, mugurkaula un citas problēmas. Tas notiek tāpēc, ka, nodarbojoties ar sportu, bērni papildus fiziskajai attīstībai attīsta arī kaulu un muskuļu spēku. Vēl viens būtisks aspekts ir kustību koordinācijas attīstība, kas tiek vērtēta kā uzlabojošs līdzeklis rakstīšana, jo tas ļauj efektīvāk veidot attiecības ar objektiem un materiālajām robežām (piemēram, zīmuli un papīrs).
Vai bērnības sports var būt kaitīgs?
Ir svarīgi, lai vecāki, skolotāji un fiziskie pedagogi vienmēr būtu informēti par sporta veidu, ar kuru bērni nodarbojas. Praktizētajam sporta veidam jāatbilst katra bērna vecumam, svaram, dzimumam un lielumam. Lai izvairītos no jebkādas pārslodzes vai attīstības traucējumiem, ir svarīgi, lai pirms katras sporta prakses bērnībā būtu katra bērna fizisko stāvokļu analīze, lai atrastu sportu, kas vislabāk atbilst viņu muskuļiem, kauliem, elpošanas un sirdsdarbības apstāšanās.
Vēl viens svarīgs aspekts ir dažādība. Tā kā bērniem ir enerģija un zinātkāre, ir svarīgi izpētīt vairāk nekā vienu sporta veidu, ne tikai tāpēc, lai viņi varētu sazināties dažādi fiziskās aktivitātes noteikumi un organizācijas, bet gan ķermeņa aizsardzība pret atkārtojumiem, kas var kaitēt attīstību. Daži autori ierosina strādāt ar kompensācijas sistēmām, piemēram: peldēšanu un baletu (viens, lai attīstītu elpošanas spēku un izturību, otrs - līdzsvaru, stāju un ritmu).
Jāuzsver arī ģimenes lomas nozīme bērna attiecību attīstībā ar sportu. Vienmēr ir svarīgi atcerēties, ka vecāku pārspīlētajās prasībās un ienākumu prasībās nav nekāda labuma. Tas, kā bērni būs saistīti ar sporta nodarbībām, ir ļoti atkarīgs no tā, kā viņu vecāki to dara. Bērnam ir diezgan sarežģīti saprast, kāpēc viņam ir jāsporto, ja vecākiem nepatīk vingrot.
Vecākiem ir ārkārtīgi liela nozīme, lai bērni tiktu mudināti sportot
Vai ir ideāls vecums, lai sāktu nodarboties ar sportu?
Daudzi autori iestājas par to, lai sporta aktivitātes būtu jāsāk no sešu gadu vecuma, taču tas neliedz bērnam pirms šī laika nodarboties ar fiziskām aktivitātēm. Pirmsskolas vecums ir vispiemērotākais tieši tāpēc, ka tas ir laiks, kad parādās fiziskā attīstība un socializācija. Zīdainis var nodarboties ar fiziskām aktivitātēm, piemēram, peldēt, taču, tā kā mēs saprotam sportu tā organizācijas formā, tas ir svarīgi ka bērns ir vecumā, kad viņš spēj izprast likumus un tikt galā ar uztraukumiem un priekiem par socializēšanos un konkurence.
Kā uzzināt vairāk?
Dažas grāmatas, piemēram, Dante de Hosē Jūniora grāmatas “Sports un fiziskās aktivitātes bērnībā un pusaudža gados”, ir ļoti izglītojošas. Lai risinātu izglītības aspektus, Liselota Diema grāmata “Spēles un sports bērnudārzā” ir klasisks šī jautājuma ievads.
Džuliana Spinelli Ferrari
Brazīlijas skolas līdzstrādnieks
Absolvējis psiholoģiju UNESP - Universidade Estadual Paulista
Īss psihoterapijas kurss no FUNDEB - fonda Bauru attīstībai
Maģistrants skolu psiholoģijā un cilvēku attīstībā USP - Sanpaulu universitātē
Avots: Brazīlijas skola - https://brasilescola.uol.com.br/psicologia/esporte-infantil.htm