Zināt, no kuriem pārtikas produktiem izvairīties, ja Jums ir artrīts

Locītavu sāpes, pietūkums un kustību grūtības ir daži no artrīta simptomiem, kas ir kaulu un locītavu iekaisums. Šī hroniskā slimība skar miljoniem cilvēku Brazīlijā un pasaulē, un tai ir tendence gadu gaitā pastiprināties.

Šī stāvokļa ārstēšana ietver fizisko vingrinājumu praksi, fizikālo terapiju un nopietnākos gadījumos pretsāpju līdzekļu lietošanu. Bet ir vēl viens faktors, kas lielā mērā ietekmē sāpju intensitāti, tas ir pārtika. Tāpēc šodien mēs jums piedāvājam dažus pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās, ja jums ir artrīts.

Lasīt vairāk: Cilantro priekšrocības: Garšaugs palīdz dziedēt un uzlabot kaulu veselību.

Pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās, ja jums ir artrīts

• apstrādāti pārtikas produkti

Ātrie ēdieni, apstrādāta gaļa un citi apstrādāti pārtikas produkti ar augstu konservantu līmeni ir bīstami artrīta pacientiem. Tas ir tāpēc, ka šajos produktos esošie konservanti ir ļoti iekaisīgi, tāpēc tie pastiprina ķermeņa stāvokli. Tādēļ artrīta pacientiem ieteicams vienmēr par prioritāti izvēlēties bioloģisko pārtiku, jo tā ir daudz veselīgāka un drošāka.

• piena produkti

Vēl viens pārtikas veids, kas veicina artrīta iekaisumu, ir piena produkti, kas vienmēr ir uz brazīliešu galda. Tādējādi piena un tā atvasinājumu lietošana ir liels risks pacientiem ar artrītu. Šajā gadījumā ir ļoti interesanti piena produktus aizstāt ar augu pienu, piemēram, soju, riekstu un kokosriekstu.

• Pārmērīgs sāls un cukurs

Nenoliegsim, ka garšvielas ir būtiskas praktiski katras ēdienreizes garšas asināšanai, taču to pārpalikums ir visai kaitīgs. Galu galā sāls var stimulēt hipertensiju, bet cukurs - diabētu. Turklāt abi ir konfigurēti kā riska faktors autoimūnu slimību gadījumiem, tostarp artrītu. Pat pārmērīgs cukurs ir arī lielā mērā atbildīgs par sākotnējo slimības attīstību.

• Glutēns

Glutēns ir ļoti iekaisīgs un var izraisīt virkni nemiera, diskomforta un sāpju dažādās ķermeņa daļās. Vēl jo vairāk cilvēkiem, kuri cieš no artrīta, kas jau ir iekaisuma stāvoklis. Tāpēc pētījumi norāda, ka, pārtraucot ēst pārtiku ar lipekli, var ievērojami samazināt slimības izraisītās kaulu sāpes.