Trauksme ir psihiska slimība, kas mūsdienās skar lielāko daļu cilvēku, ko raksturo pārmērīgas bažas un pastāvīga sajūta, ka notiks kaut kas slikts. Tāpēc ieradumu veidošana, piemēram, zemes pārvietošana, augu audzēšana un tējas dzeršana ir labas iespējas tiem, kas vēlas cīnīties ar šo slimību dabiski. Zinot to, šajā rakstā jūs uzzināsit, kurš 5 augi, kas darbojas kā nomierinošs līdzeklis organismā. Turpiniet lasīt!
Lasīt vairāk: Stādiet pienenes savās mājās un izbaudiet visas priekšrocības
redzēt vairāk
Vai pusdienās vai vakariņās labāk ēst vārītas olas? Uzziniet šeit
Ar mani-neviens-var: iepazīstieties ar augu, kas spēj atvairīt ļaunas acis
Uzziniet, kā tējas palīdz cīnīties ar trauksmi
Īpaši trauksmes krīžu laikā cilvēki nevar koncentrēties uz tagadni un izjust milzīgu spriedzi, bieži vien bez redzama iemesla. Turklāt šī problēma var izpausties arī kā daži fiziski simptomi, piemēram, pārmērīga svīšana, trīce un sirdsdarbība.
Tādējādi, lai dabiski uzlabotu šos simptomus un mazinātu trauksmi, tējā varat izmantot dažus augus un garšaugus. Tomēr, tā kā šo augu blakusparādības var atšķirties no cilvēka uz cilvēku, vienmēr ir svarīgi konsultējieties ar uzticamu ārstu, lai noskaidrotu, vai tēju lietošana jūsu gadījumā neradīs nekādu kaitējumu.
5 augi, kas darbojas kā nomierinoši līdzekļi organismā
Pirmkārt, ir svarīgi zināt, ka šo tēju pagatavošanai jāizmanto 20 grami auga (vai tas ir zieds, lapa vai auglis) un verdošs ūdens. Var izmantot arī gatavu paciņu, kas viegli nopērkama lielveikalos. Pārbaudiet!
1. Kumelīte
Kumelīte jau bija ļoti izplatīta Senajā Ēģiptē, Grieķijā un Romā. Tās eļļai piemīt nomierinošas īpašības, ko var iegūt, dzerot tās garšīgo tēju. Papildus tam, ka šis augs palīdz pret bezmiegu, tas palīdz arī gremošanu, un, lai pabeigtu, tā ziedi izskatās skaisti dārzā, ienesot jūsu mājā krāsu un delikatesi.
2. Baldriāns
Šis ir augs ar baltiem un rozā ziediem, kas sastopams dažās ziemeļu puslodes daļās, Āfrikā un Dienvidamerikā. Baldriāns ir daļa no vairāku aptiekās nopērkamo nomierinošo augu izcelsmes zāļu sastāva, taču jau grieķu laikos tā lietošana kā ārstniecības augs bija ļoti izplatīta. Tas kalpo kā trankvilizators, jo palīdz regulēt un uzlabot miegu.
3. Piparmētra
Piparmētra ir viens no slavenākajiem garšaugiem, jo ir viegli apstrādājams, labi smaržo, ir ļoti daudzpusīgs un sastopams lielākajā daļā sakņu dārzu. Papildus aromāta piešķiršanai visdažādākajiem ēdieniem, piparmētru tējai piemīt gremošanu veicinošas un nomierinošas īpašības.
4. Jasmīns
Jasmīns, pazīstams arī kā gardēnija, ir ļoti atsvaidzinošs, aromātisks augs ar skaistiem baltiem ziediem. Viņa izstaro smaržas, kas mazina apkārtējo stresu, un tai ir arī brīnišķīga tēja. Glabājiet jasmīnu labi apgaismotā vietā, lai tas vienmēr būtu lapots.
5. Lavanda
Visbeidzot, šis ir ārstniecības, kulinārijas un dekoratīvs augs, kas pazīstams ar savu patīkamo un saldo smaržu. Tam ir ziedi, kas atrodas kātu galos, un krāsa ir zilā un purpursarkanā krāsā. Turklāt lavandas eļļa ir nomierinošs līdzeklis un palīdz labāk gulēt. To var lietot arī virtuvē vai nu kārumos, vai tējas veidā.
