Ir ļoti bieži runāt ar cilvēkiem par diētu un pārtikas kontroli un dzirdēt tādas lietas kā: "Es mīlu ēdienu un es nepārtraukšu ēst, lai zaudētu svaru" vai "Oho, es nezināju, ka tas ir slikti". Tomēr šo pārtikas produktu kaitīgā ietekme pārsniedz estētiku un var radīt draudus veselībai. Tāpēc ir svarīgi, lai jūs redzētu sarakstu ar 4 pārtikas produkti, kas jāizslēdz no uztura.
Lasīt vairāk: Galvenās problēmas, ko izraisa pastāvīgs dzesēšanas šķidruma patēriņš
redzēt vairāk
Apelsīns nav pārtikas produkts ar visvairāk C vitamīna
Vai pusdienās vai vakariņās labāk ēst vārītas olas? Uzziniet šeit
4 pārtikas produkti, kas jāizņem no uztura
Mūsdienās visi mediji un informācijas līdzekļi pārraida dažādas ziņas, tostarp to, kas mūsu pārtikai ir veselīgs vai nē. Turklāt līdz ar tehnoloģiju parādīšanos meklēšana internetā ir kļuvusi par ļoti vienkāršu informācijas iegūšanas veidu. Tāpēc šodien mēs piedāvājam jums sarakstu, kurā ir iekļauti četri pārtikas produkti, kurus vajadzētu izslēgt no uztura. Apskatiet tālāk minētos priekšmetus un to, kāpēc tie ir tik kaitīgi mūsu veselībai.
1. Margarīns
Margarīns ir augsti industrializēta un īpaši apstrādāta procesa rezultāts. Būtībā tas, ko jūs saņemat no šī procesa, ir transtauki. Kā zināms, transtaukskābju saturs ir kaitīgs veselībai un ir sirds un asinsvadu slimību fokuss.
2. Ledusskapis
Bez tam, ka sodas skārdene ir ļoti skābs dzēriens, tā satur vidēji 10 tējkarotes cukura, 150 kcal, 30 līdz 55 mg kofeīna un ir bagāta ar mākslīgām krāsvielām un sulfītiem. Šī informācija vien liek jums pārskatīt savu patēriņu.
3. Hotdogs
Nātrija nitrīts, kancerogēns, kas saistīts ar tādiem stāvokļiem kā leikēmija bērniem un smadzeņu audzēji zīdaiņiem, ir sastāvdaļa, kas atrodama gan hotdogos, gan bekonā. To un citu apstrādātu gaļas produktu patēriņš var palielināt aizkuņģa dziedzera vēža risku par 67%.
4. Bekons
Uztura speciālisti apgalvo, ka pārstrādātas gaļas, piemēram, bekona, ikdienas lietošana var palielināt sirds un asinsvadu slimību un diabēta risku. Turklāt Kolumbijas universitātes pētījums atklāja, ka 14 bekona porciju patēriņš mēnesī var pasliktināt plaušu darbību un palielināt ar sirdi saistītu slimību risku.