Nesen žurnāla Lancet Child & Adolescent Health publicētie pētījumi sniedza dažus interesantus rezultātus par bērnu kognitīvo attīstību. bērni, kuri neguļ labi. Pēc pētnieku domām, tiem, kuri neguļ vismaz 9 stundas dienā, ir ļoti kaitīga ietekme uz smadzenēm. Tas var radīt ievērojamus sarežģījumus mazo bērnu nākotnei.
Lasīt vairāk: Videospēli ir izrakstījuši ārsti, lai ārstētu ADHD
redzēt vairāk
Labāka veselība divās dienās: pārsteidzošā beigu treniņu efektivitāte…
Veselības ministrija paplašina HIV ārstēšanu ar jaunu medikamentu…
Nozīmīgi rezultāti tika atklāti noteiktos smadzeņu reģionos bērniem vecumā no 6 līdz 12 gadiem, kuri guļ mazāk nekā deviņas stundas dienā. Tādā veidā bija iespējams pamanīt, cik daudz viņu kognitīvā attīstība tādās jomās kā atmiņa, intelekts un labklājība bija sliktāka salīdzinājumā ar tiem, kuri guļ līdz 9 līdz 12 stundām.
Meklēšana
Pētījumu laikā tika pārbaudīti dati par vairāk nekā 8200 bērniem vecumā no 9 līdz 10 gadiem, kuri tika iekļauti pusaudžu smadzeņu kognitīvās attīstības pētījumā. Turklāt, izmantojot šo informāciju, viņi pārbaudīja MRI skenēšanas rezultātus, medicīniskos ierakstus un jautājumus, uz kuriem atbildēja dalībnieki un viņu aizbildņi.
Pēc šīm analīzēm tika atklāts, ka bērniem, kuriem bija nepietiekams miegs (mazāk nekā deviņas stundas dienā), dažos smadzeņu apgabalos bija mazāk pelēkās vielas vai mazāka tilpuma. Pat rezultāti saglabājās dažus gadus, kas liecina, ka šis ieradums var radīt ilgtermiņa kaitējumu.
Turklāt, novērtējot šo brīvprātīgo uzvedību, pētījums atklāja, ka dalībniekiem, kuri bija pietiekami izgulējušies, viņu miega režīms netika mainīts, ieejot pusaudža gados. Otra grupa gadu gaitā gulēja mazāk un mazāk.
Faktori, kas ietekmē miegu
Pētnieki ņēma vērā arī citus miega kvalitāti noteicošos faktorus, piemēram, sociālekonomisko stāvokli, dzimumu un pubertātes laiku. Tāpēc viņi centās turēt abas grupas pēc iespējas tuvākas, lai palīdzētu labāk izprast miega trūkuma ilgtermiņa ietekmi uz pusaudžiem.
Tomēr zinātnieki uzsver, cik svarīgi ir veikt turpmākus pētījumus, lai atrastu ieradumus vai pasākumus, kas var uzlabot miegu un novērst neiroloģiskos bojājumus.
