Garīgās slimības ir bijusi viena no satraucošākajām šī gadsimta problēmām. Tie var dažādos veidos ietekmēt jūsu personīgo un profesionālo dzīvi. Viens no tiem ir viltus sindroms, kas ir saistīts ar emocijas negatīvs, piemēram, justies nespējīgs. Tāpēc ir svarīgi zināt kā tikt galā ar krāpnieka sindromu un tās simptomi.
Lasīt vairāk: Pašsabotāža: izprotiet savu uzvedību un uzziniet, kā to pārvarēt
redzēt vairāk
Pētījumi atklāj, ka pusaudžu smadzenes ir “pieslēgtas”…
4 tīrīšanas ieradumi, kas jums jāpārtrauc, lai būtu laimīgāki
Kas ir krāpnieka sindroms?
Imposter sindroms ir psiholoģisks traucējums, kas, lai gan nav klasificēts kā psihisks traucējums, ir plaši pētīts. Parādītie simptomi bieži ir tādi paši kā citu traucējumu simptomi, piemēram, depresija, trauksme un zems pašvērtējums.
Šajā psiholoģiskajā izpausmē vienmēr ir bijis pašsabotāžas un sevis noniecināšanas apburtais loks. Šāda uzvedība ir izplatīta perfekcionistu vidū, kuri bieži izvirza sev augstus standartus un kļūst neapmierināti ar savu sniegumu, ja viņi tos neievēro.
Pazīmes un simptomi, kam jāpievērš uzmanība
Cilvēkiem ar krāpnieka sindromu bieži ir apkopotas šādas uzvedības izpausmes (ne vienmēr visas), tāpēc esiet uzmanīgi un, ja nepieciešams, meklējiet ārstēšanu.
Sajūta, ka visu laiku ir smagi jāstrādā
Cilvēki ar viltus sindromu uzskata, ka viņiem ir jāstrādā vairāk nekā citiem, lai attaisnotu savus sasniegumus. Perfekcionisms un pārmērīgs darbs tiek izmantoti, lai palīdzētu attaisnot sniegumu, taču tas var izraisīt lielu trauksmi un izdegšanu.
pašsabotāža
Šie cilvēki arī uzskata, ka neveiksme ir neizbēgama un ka jebkurš jūs jebkurā brīdī nodos. Tāpēc, pat neapzinoties, jūs varētu labāk censties mazāk un netērēt savu enerģiju lietām, kuras, jūsuprāt, nedarbosies.
atlikt uzdevumus
Šīs personas vienmēr meklē ieganstu, lai atliktu darāmo vai atstātu kādu svarīgu pienākumu uz pēdējo brīdi (kavēšana, atlikšana). Bieži vien šo tikšanos pabeigšana prasa ilgāku laiku.
Bailes sevi atmaskot
Ir ļoti normāli, ka cilvēki ar šo sindromu izvairās no tiem brīžiem, kad viņi var tikt kaut kādā veidā novērtēti. Uzdevumi un karjera bieži tiek izvēlēti tā, lai tie netiktu novērtēti vai kritizēti.
gribu izpatikt visiem
Šī persona cenšas atstāt labu iespaidu, meklē harizmu un viņam ir vajadzīga apkārtējo cilvēku apstiprināšana katru mirkli kā veidu, kā mēģināt iegūt atzinību, ar kuru jūs pat varat sevi nostādīt situācijā pazemojoši.
