A empātija tā ir plaši atzīta par pozitīvu īpašību, jo tā ir saistīta ar sociālajām prasmēm un spēju nodibināt veselīgus sakarus ar apkārtējiem cilvēkiem. Tā ir spēja saprast un dalīties ar citu emocijām, perspektīvām un pieredzi.
Kad esam empātiski, mēs spējam iejusties cita vietā, izprast viņu emocijas un reakcijas un rīkoties līdzjūtīgi un atbalstoši. Šī prasme stiprina mūsu starppersonu attiecības, veicina efektīvu saziņu un veicina harmoniskāku vidi.
redzēt vairāk
Pētījumi atklāj, ka pusaudžu smadzenes ir “pieslēgtas”…
4 tīrīšanas ieradumi, kas jums jāpārtrauc, lai būtu laimīgāki
Ja kāds parāda izpratni par to, ko mēs jūtam, tas rada apstiprinājuma sajūtu un liek mums patikt šai personai. Šī emocionālā saikne stiprina attiecības un veicina pozitīvu mijiedarbību.
Ir gadījumi, kad empātiju var izmantot, lai mums kaitētu, lai gan ir dabiski justies apstiprinātam, kad kāds saprot mūsu jūtas. Ja cilvēks izmanto savu empātiju labvēlīgiem mērķiem, tā ir abpusēji izdevīga situācija.
tumša empātija
Narcisiem ir pārliecība pieņemt, ka viņi ir pārāki un gudrāki par citiem. Šī īpašība ļauj viņiem barot savu ego un rīkoties bez šķēršļiem, kas neļauj lielākajai daļai cilvēku rīkoties destruktīvi.
Empātiju var iedalīt trīs galvenajos veidos: afektīvā empātija, kognitīvā empātija un līdzjūtības empātija. Afektīvā empātija attiecas uz spēju sajust sajūtas, ko piedzīvo cits cilvēks, piemēram, raudāšana skumjas filmas laikā.
Savukārt kognitīvā empātija ietver spēju atpazīt un saprast citas personas emocijas, pat nepiedzīvojot abpusējas sajūtas.
Visbeidzot, līdzjūtības empātija pārsniedz sajūtu un izpratni, pievienojot darbības komponentu: palīdzēt kādam, kam tā nepieciešama. Šis empātijas veids mudina mūs rīkoties, lai palīdzētu tiem, kam ir grūtības.
Tiek uzskatīts, ka indivīdiem ar tumšu empātiju ir augsta kognitīvās empātijas pakāpe, empātijas veids, kurā viņiem ir spēja atpazīt un izprast citu emocijas.
Tas ļauj viņiem precīzi zināt, ko teikt un darīt, lai veikli manipulētu ar saviem mērķiem un sasniegtu savus mērķus.
Šī spēja var apdraudēt to cilvēku labklājību, kuri kļūst par tās mērķiem. Lai gan šīs personas var nejust patiesu emocionālu empātiju, viņu spēja kognitīvi izprast citu emocijas ļauj viņiem manipulēt un izmantot citus kaitīgos veidos.
Tāpēc ir svarīgi apzināties šo dinamiku, lai pasargātu sevi no iespējamā emocionālā un psiholoģiskā kaitējuma.
Atbrīvojieties no šīm 3 iezīmēm
narcisti
Pašpārliecinātība par narcisti tas parasti padara tos sākotnēji pievilcīgus citiem. Tā ir īpašība, kas mūs dabiski piesaista, jo mūs parasti piesaista cilvēki, kas demonstrē drošību un pašpārliecinātību.
Ir svarīgi paturēt prātā, ka narcisu pašapziņa var būt pārmērīga un balstīta uz izkropļotu priekšstatu par sevi.
Iedziļinoties attiecībās ar narcistiem, mēs varam secināt, ka šis pašapziņu pavada uz sevi vērsta uzvedība, empātijas trūkums un pastāvīga uzmanības meklēšana un apbrīnu.
psihopāti
Kad mēs saistāmies ar kādu, kurš, šķiet, mūs dziļi pazīst, bet tajā pašā laikā demonstrē neapdomīga, neiejūtīga vai negodīga uzvedība, ir svarīgi atkāpties un pieņemt perspektīvu objektīvāks.
Jānovērtē, vai attiecības ir patiesi veselīgas un mums izdevīgas. Apdomības, neiejūtības vai negodīguma pazīmju atpazīšana var liecināt par to, ka mums pārvērtēt šo attiecību būtību un pieņemt lēmumus, kas nosaka mūsu labklājību un drošību emocionāls.
Makjavelliskie cilvēki
Makiavelijas indivīdi prot izmantot maldinošu taktiku, lai manipulētu ar citiem un sasniegtu savus mērķus.
Šie cilvēki bieži cenšas iegūt citu uzticību, izsakot komplimentus un rādot pazīmes, ka viņi viņiem patīk. Šīs stratēģijas mums sākotnēji var patikt, jo mums ir tendence novērtēt uzmanību un pozitīvu atzinību.
Tomēr ir svarīgi apzināties, ka var izmantot glaimi un šķietamu interesi kā manipulācijas instrumenti un ne vienmēr atspoguļo autentiskas attiecības un vesels.
Filmu un seriālu un visa, kas saistīts ar kino, mīļotājs. Aktīvs tīklos zinātkārs, vienmēr saistīts ar informāciju par tīmekli.
