Hipertensija (paaugstināts asinsspiediens) ir viena no visbiežāk sastopamajām slimībām pasaulē, un tā skar tūkstošiem cilvēku. Lai gan tas ir hronisks stāvoklis, to var pārvaldīt ar medikamentiem un veselīgāku dzīvesveidu.
Turklāt ir pārtikas produkti, kas palīdz ārstēt šo traucējumu, jo tiem piemīt ārstnieciskas īpašības, piemēram, dabīgā citrona un ingvera sula. Tātad, sekojiet šim rakstam un uzziniet, kā pagatavot šo spēcīgo recepti!
redzēt vairāk
Veselības ministrija paplašina HIV ārstēšanu ar jaunu medikamentu…
Jaunības noslēpums? Pētnieki atklāj, kā mainīt…
Lasīt vairāk: Ābolu sula ar auzām: uzziniet šo recepti, kas ir ļoti laba veselībai
Ieguvumi un soli pa solim dabīgas citrona un ingvera sulas pagatavošana
Citronam un ingveram ir vitamīni un labvēlīgi savienojumi ar pretiekaisuma, antioksidantu, diurētisku un antihipertensīvu potenciālu. Lai gan spiediena pazemināšanas mehānisms vēl nav zināms, tiek uzskatīts, ka darbība var būt saistīta ar vairākiem citiem faktoriem.
Starp šiem nosacījumiem ir fiziskās aktivitātes, pareiza uztura un ārsta izrakstīto medikamentu ievērošana. Tāpēc citronu un ingvera sula ir jāiekļauj uzturā kopā ar visiem citiem pasākumiem.
Šī recepte ir ļoti vienkārša, tā nerada haosu virtuvē, un sulas pagatavošana prasīs maksimums 15 minūtes. Apskatiet tālāk norādītās sastāvdaļas un gatavošanas metodi:
Sastāvdaļas:
- 1 glāze ūdens;
- 3 citronu sula;
- 1 ēdamkarote ingvera;
- 1 ķiploka daiviņa;
- Medus pēc garšas.
Pagatavošanas metode:
Šīs receptes pagatavošanas veids ir ļoti praktisks, jo sulas ielejšanai nepieciešams tikai blenderis un glāze. Vispirms paņemiet blenderi un pievienojiet visas receptes sastāvdaļas, izņemot medu.
Pēc tam visu sakuļ, līdz izveidojas ļoti viendabīga masa. Pēc tam pārlejiet glāzē un, ja vēlaties, pievienojiet tik daudz ledus, cik vēlaties. Visbeidzot, vienkārši saldiniet citrona un ingvera sulu ar medu, lai padarītu to garšīgāku, un izbaudiet savu dzērienu!