Laktozes nepanesamība ir termins, ko lieto, lai aprakstītu gadījumus, kad cilvēks nespēj sagremot pārtiku, kas satur laktozi. Daudziem cilvēkiem ir šī slimība, taču viņi nevar to identificēt kā šādu slimību. Šajā rakstā apskatiet dažas pazīmes, kas var liecināt, ka jums varētu būt laktozes nepanesamība.
Lasīt vairāk: Pārtikas produkti, kas jums jāēd katru dienu
redzēt vairāk
Jaunības noslēpums? Pētnieki atklāj, kā mainīt…
Putras "spēki": pārbaudiet auzu priekšrocības…
Kas ir laktozes nepanesamība?
Ja ēdot četru sieru picu vai pēc karstās šokolādes dzēriena aukstā dienā, jūtat, ka vēders griežas, ziniet, ka tā varētu būt pazīme, ka jums ir nepanesība laktoze. Šis ir termins, ko lieto, lai aprakstītu gadījumus, kad cilvēks nespēj sagremot pārtiku, kas satur laktozi, kas ir pienā esošais cukurs. Tātad parasti laktāzes enzīmam vajadzētu palīdzēt to sadalīt mazos gabaliņos, lai organisms to absorbētu.
Taču cilvēkam, kurš nepanes laktozi, nav nepieciešamās laktāzes, lai veiktu šo gremošanu un ļautu organismam uzņemt šo cukuru. Un tieši no šī brīža pacients sāk sajust simptomus.
Kādi ir simptomi cilvēkiem ar laktozes nepanesību?
Simptomi katram cilvēkam ir atšķirīgi un ir atkarīgi no patērētās laktozes daudzuma. Tomēr tie parasti parādās no 30 minūtēm līdz 2 stundām pēc norīšanas, un visbiežāk tie ir: vēdera uzpūšanās, slikta dūša, gāzes, caureja (kas var būt arī aizcietējums), ķermeņa sāpes, meteorisms, kolikas, krampji, galvassāpes un aizkaitināmība.
Neskatoties uz to, ka tie izraisa tik daudz simptomu, daudzi cilvēki, kuriem ir laktozes nepanesamība, turpina lietot piena produktus un izvēlas sadzīvot ar sekām. Par laimi, pēc ekspertu domām, pieaugušajiem ar laktozes nepanesību papildus diskomfortam un savārgumam nav lielāka riska. Tāpēc tas nav stāvoklis, kas var pāriet uz nopietnāku stāvokli un tam nav nekāda sakara ar vēzi vai citām slimībām. Tomēr tas var izraisīt dažādus simptomus un var būtiski ietekmēt dzīves kvalitāti.
