Ir cilvēki, kuriem nav pietiekamas disciplīnas, lai vingrotu, savukārt citi, šķiet, vienmēr ir motivēti saglabāt praksi savā rutīnā. Daudzi nezina, ka ir vairāki faktori, kas to ietekmē, un saskaņā ar pētnieku veikto aptauju. Pensilvānijas Universitāte, viens no tiem ir baktērijas atrodas mūsu zarnās. Izprotiet labāk, lasot par baktērijas, kas veicina treniņu.
Motivācijas trūkuma dēļ varētu būt vainojamas zarnu baktērijas
redzēt vairāk
Māte informē skolu, ka 4 gadus vecā meita, kura gatavo pusdienas, var…
Princese Šarlote “netīši” sagādā nepatikšanas…
Pētījumā, ko veica pētnieki Pensilvānijas Universitātē, ASV, tika konstatēts, ka zarnu baktērijas tieši ietekmē motivāciju vingrināties. galu galā daži no tiem spēj paaugstināt dopamīna līmeni mūsu organismā – hormona, kas ir atbildīgs par motivācijas un baudas sajūtu palielināšanu mūsu laikā. aktivitātes.
Pētījums
Publicēts žurnālā Daba, Pensilvānijas universitātes pētnieku pētījumā tika izmantotas laboratorijas žurkas, lai veicot eksperimentu, kopā bija 200, tāpēc viņi tika mudināti skriet uz skrejceliņa un griezties uz riteņa. Pēc šiem testiem rezultāti par žurku veiktspēju bija dažādi.
Pēc rezultātu analīzes pētnieki sāka analizēt katras peles veiktspēju, pamatojoties uz tās metabolismu un baktērijām. zarnu baktērijas, un, atšķirībā no vielmaiņas, ir pierādīts, ka zarnu baktērijas ir faktors, kas ietekmē organismu motivāciju vingrinājumi.
Tāpēc pētnieki nolēma izpētīt, vai šī ietekme patiešām notika, un piedāvāja dažām pelēm antibiotikas, kas bloķēja daļu zarnu floras. Pētījums apstiprināja to, kas tika pamanīts iepriekš: žurkām, kuras lietoja antibiotiku, bija par 50% zemāks sniegums tām žurkām, kuras to neuzņēma.
Secinājumi
Visbeidzot, pēc testēšanas pētnieki apstiprināja saikni starp baktērijām un daļu no mūsu smadzenēm, kas ir atbildīgas par uzmundrinājuma nodrošināšanu. Baktērijas ražo metabolītus, kas, atrodoties zarnās, kad mūsu ķermenis sāk vingrinājumi, signāls, kas nosūtīs dopamīnu uz ķermeni, tiek automātiski identificēts smadzenēm.
Neskatoties uz pārsteidzošiem rezultātiem, pētnieki uzskata, ka ir svarīgi veikt vairāk pētījumu, kas vērsts uz šīs ietekmes izpēti mikroorganismi dopamīna ražošanā, galu galā ar vairāk pamatu, kas pierāda šo saistību, būs vieglāk izstrādāt mehānismus, kas spēj palīdzēt motivēt vingrinājumi.
