A depresija pēc laulībām tā ir īslaicīga krīze, kuru var būt grūti atklāt. No tā var ciest gan sievietes, gan vīrieši. Neļaujiet nevienam traucēt jūsu mājas laimi! Iepazīstieties ar visbiežāk sastopamajiem simptomiem un uzziniet, kā ar to cīnīties skumjas pēckāzām.
Ja pušķis līgava tas nav vienīgais, kas pēc laulībām novīst un jūtat, ka jūsu garastāvoklis pasliktinās, iemācieties atpazīt pēckāzu blūza simptomus un kā ar tiem cīnīties.
redzēt vairāk
Vai pusdienās vai vakariņās labāk ēst vārītas olas? Uzziniet šeit
Ar mani-neviens-var: iepazīstieties ar augu, kas spēj atvairīt ļaunas acis
Laulības sākums: kas parasti notiek šī dzīves posma pārejā?
Tas ir saistīts ar stāvokļa sērošanas procesu viens. Vecāku mājas pamešana, finansiāli pienākumi, šaubas, vai attiecības tiešām izdosies, iespēja bērnu radīšana un šīs lomas uzņemšanās nākotnē, rada nedrošības, nestabilitātes un līdz ar to arī raizes.
Pēckāzu depresija ir krīze, kas piedzīvota pēc D-dienas. Tas var parādīties dienu, nedēļu, mēnesi vai pat dažus gadus pēc kāzām. Lai gan sievietes statistiski ir jutīgākas pret šīm negatīvajām sajūtām, blūza pēc kāzām var ietekmēt arī vīriešus. Dažreiz tas izriet no cerībām, reālistiskām vai ne, ko katrs rada laulības dzīvei.
Vai visi laulībā piedzīvo depresiju?
Sajūtas katram ir atšķirīgas, tāpēc depresija ne vienmēr ir acīmredzama, jo depresīvi cilvēki ne vienmēr izskatās skumji. Tas var ilgt ilgu laiku vai īsu laiku un, īpaši, ja tas ir apspiests, tas var izpausties fiziskā diskomfortā. Tā kā tā ir ļoti personiska pieredze, pārim ir jāpievērš liela uzmanība otra ieradumiem, lai zinātu savu emocionālo stāvokli.
Šie ir jūsu galvenie laulības depresijas simptomi
pamestības sajūta, mokas, atvienošana ar partneri Tas ir egocentriskums ir tikai daži no simptomiem, kas pavada sajūtu vientulība ko izraisa pēclaulības depresija. Tas var būt īpaši spēcīgs cilvēkiem, kuriem trūkst dažu vientuļu aspektu: varbūt viņi bija pārāk pieķērušies savām ģimenēm vai draugiem, nevar atrast savu vietu savās mājās vai pietrūkst neatkarības.
Kāzas ir ļoti svarīgs projekts, kas parasti prasa vairākus mēnešus ilgu sagatavošanos. Tas ir ļoti zīmīgs datums, taču kāzas nav gala mērķis, bet gan simboliska jauna posma sākuma svinēšana. Kad laulība kļūst par pāra vai indivīda galveno projektu, pēc tās pabeigšanas būs tukšuma sajūta. Kā to atklāt? Skumjas un melanholija bieži noved pie miega un garastāvokļa traucējumiem. apetīte.
Viņi var justies neērti, ka viņi vairs nav uzmanības centrā, vai justies, ka viņiem nav nekāda mērķa kā pārim. Depresija liek atmiņām pārspīlēt labo un slikto. Varbūt viņi uzskata, ka nekad nav izskatījušies tik labi kā savās kāzu dienās vai, gluži pretēji, ka viņu frizūra laulības varēja būt veiksmīgāks.
Ikdienas aktivitātes šķiet pārāk ilgas un nogurdinošas, nekas viņus neaizrauj, lietas, kas viņiem patika, vairs nesagādā prieku. Kad viņiem sāk šķist, ka viņi nevēlas neko darīt vai vienkārši nevar koncentrēties kādai darbībai, iedegas brīdinājuma gaismas.
saistītās emocijas
Pašcenzūra, pastāvīgas nesaskaņas, pārliecības trūkums par savu spriedumu. Tu negatīvas domas tās var būt ļoti smalkas, un, īpaši depresijas laikā, cilvēkiem bieži rodas skumjas domas, to neapzinoties. Šīs domas rada ciešanas, zemu pašcieņu un trauksmi.
Ja jums ir pēckāzu depresijas periods, ir ļoti svarīgi meklēt profesionālu. Psihoterapija palīdzēs jums sazināties un iegūt jaunas perspektīvas. Pēckāzu depresija piemeklē daudzus cilvēkus un daudzus pārus, taču, strādājot kopā, jūs varat pārvarēt grūtākos laikus.
Psihologs, maģistra grāds biznesa vadības koučingā un prasmēs. Rakstnieks ar starptautisku apmācību radošai rakstīšanai un stāstīšanai. Dakila Pesquisas pētnieks, Pedagoģiskā koučinga metodoloģijas izveide vecākiem un pedagogiem.
