Parasti mēs domājam, ka augļu un dārzeņu ēšana ir labvēlīga veselībai, taču nekas pārspīlēts nav labs. Piemēram, tomāti var nebūt noderīgi ķermenim, ja tos lieto pārmērīgi.
Tā kā tomāti satur daudz urīnskābes, tie var kaitēt jūsu veselībai. Šajā ziņā mēs esam sagatavojuši tekstu par tomātu īpašībām un bīstamību, lietojot šo augli pārmērīgi. Sekojiet:
redzēt vairāk
Jaunības noslēpums? Pētnieki atklāj, kā mainīt…
Putras "spēki": pārbaudiet auzu priekšrocības…
Skatīt arī: Tomātu sula ir antioksidants un pretvēža līdzeklis; Zināt, kā sagatavoties
Tomātu priekšrocības
Tomāts ir auglis, ko bieži sajauc ar dārzeņiem, jo tas vienmēr ir salātos un mērcēs. Ir vairāki veidi, piemēram, čuča tomāts, ķiršu tomāts, ābolu tomāts vai vērša sirds.
Pašam tomātam ir priekšrocības, piemēram, likopēna daudzums, kas piešķir tam sarkano krāsu un var darboties kā antioksidants šūnu aizsardzībai. Tādējādi tomāti var palīdzēt pazemināt asinsspiedienu un holesterīna līmeni.
Turklāt viņš ir bagāts ar kalciju un var palīdzēt zobu un kaulu veselībai. Tā kā tajā ir pietiekami daudz K vitamīna, tas var novērst osteoporozi un osteopēniju.
Pārāk daudz tomātu ēšanas draudi
Pirms runājam par pārmērīgas tomātu ēšanas briesmām, jāpatur prātā, ka tas nekaitē visi, izņemot tos, kuriem ir tādas slimības kā reflukss, grēmas, čūlas vai kuri cieš no traucējumiem iekaisuma.
Saskaņā ar tīmekļa vietni Diētas ķermeņa treneris, tomāti var palielināt urīnskābes daudzumu asinīs. Šīs skābes uzkrāšanās var izraisīt kristālu veidošanos nierēs, un šie orgāni var pat pārstāt darboties.
Ir vērts atcerēties, ka augsts urīnskābes līmenis nav traucējums, bet tas ir jānovērš, jo tas var radīt problēmas cilvēkiem, kuriem jau ir kāda nieru slimība. Tādējādi tiem, kam ir šādi apstākļi, ir svarīgi sabalansēt tomātu ikdienas patēriņu.
Tomāti satur arī savienojumu, ko sauc par histamīnu, kas var izraisīt ādas izsitumus vai alerģiju. Cilvēkiem, kuriem ir alerģija pret tomātiem, to lietošana var izraisīt smagus simptomus, piemēram, mutes, mēles un sejas pietūkumu, šķaudīšanu, rīkles kairinājumu.
Pārmērīgs tomātu patēriņš var izraisīt arī locītavu pietūkumu un sāpes. Tas ir saistīts ar alkaloīda, ko sauc par solanīnu, klātbūtni. Šis savienojums ir atbildīgs par kalcija uzkrāšanos audos, kā rezultātā rodas iekaisums.