Vientulība vecumdienās ir situācija, kas atkārtojas. Gadu gaitā tiek zaudēti obligātie socializācijas līdzekļi, piemēram, skola, koledža vai darbs. Rezultātā veci cilvēki daudz laika pavada mājās un parasti iziet tikai birokrātisku pienākumu veikšanai vai ārsta apmeklējumam.
Padomājot, var būt vientuļi tik ilgi pavadīt laiku, nedzīvojot kopā ar dažādiem cilvēkiem – neatkarīgi no tā, vai viņi ir vienā vecuma grupā vai nē. Šeit ir padomi, kā iegūt draugus vecāka gadagājuma cilvēkiem:
redzēt vairāk
Vai pusdienās vai vakariņās labāk ēst vārītas olas? Uzziniet šeit
Ar mani-neviens-var: iepazīstieties ar augu, kas spēj atvairīt ļaunas acis
Lasīt vairāk: Faktori, kas liek vecāka gadagājuma cilvēkiem palielināt viņu dzīves ilgumu
Kā sadraudzēties vecam cilvēkam
Saskaņā ar pētījumiem socializācija ir saistīta ar piederības un laimes sajūtu, kas, savukārt, var stiprināt sistēmu imunoloģiski un novērstu sirds un asinsvadu un psiholoģisku slimību, piemēram, trauksmes, panikas sindroma un depresijas, parādīšanos.
Šī iemesla dēļ vecāka gadagājuma cilvēkiem vienmēr ir svarīgi uzturēt kontaktus ar cilvēkiem neatkarīgi no tā, vai viņi ir ģimenes locekļi vai nē, lai stiprinātu saites un iekļautu viņus pasaules realitātē. Skatiet padomus, kā iegūt jaunus draugus:
Reģistrējieties konkrētām nodarbībām
Nodarbību sākšana var būt būtiska, lai senioriem būtu vieta, kur viņi var parūpēties par savu veselību un tajā pašā laikā iegūt draugus. Tādās vidēs kā deju zāles, vingrošana un hidrovingrošana ir vairākas sadarbības aktivitātes, kas jāveic pāros vai komandās. Tādējādi seniori varēs izveidot saiknes un veidot draudzību, kas var pat pārsniegt nodarbības.
Pieejiet pie kaimiņiem maigi, lai veidotu draudzību
Draugu veidošana ir attieksme, kas prasa pūles un pacietību. Pasaulē, kur kaimiņi arvien mazāk komunicē savā starpā, sper pirmo soli un piedāvā kaimiņam desertu vai uzaicināt viņu uz vakariņām var būt lielisks veids, kā stiprināt saites ar blakus esošo cilvēku, un tajā pašā laikā šķiet tālu.
Atkal sazinieties ar attāliem draugiem
Tādas aplikācijas kā WhatsApp atviegloja kontaktus starp draugiem, tomēr ne vienmēr gados vecākiem cilvēkiem ir zināma viegluma čata. Tāpēc tālruņa zvani vai pastkartes joprojām ir drošākais un efektīvākais veids, kā sazināties ar draugiem šajā vecuma grupā. Šis pirmais solis var būt ļoti svarīgs, lai stiprinātu saites un palaistu garām to cilvēku, kurš ir un vienmēr ir bijis ļoti dārgs jūsu dzīvē.
