Ir dabiski, ka tad, kad esam ievainoti, reakcija ir visnegatīvākā iespējamā, tomēr ir svarīgi iemācīties ar to tikt galā vislabāk. Galu galā nav iespējams saglabāt imunitāti pret kādu nodarīt pāri. Tāpēc šeit ir daži padomi par ideālu veidu, kā reaģēt, ja kāds jūs sāpina.
Kā tikt galā ar kādu, kurš tevi sāpina?
redzēt vairāk
"Es izskatos par 20 gadiem jaunāka" – atklāj 42 gadus veca sieviete...
Bārbija un viņas zodiaka zīme: viņas milzīgās popularitātes noslēpums
Impulsīva reakcija pēc ievainojuma parasti rada vissliktākos iespējamos lēmumus, taču ir dabiski, ka šajos brīžos tiek teiktas vai izdarītas lietas, kas izraisīs nožēlo un vēl vairāk sarežģī lietas.
Lai arī kā mēs iemācītos atbrīvoties no tā, kas mūs sāpināja pagātnē, nav iespējams saglabāt imunitāti, lai netiktu ievainots nākotnē. Taču ir iespējams iemācīties šīs situācijas risināt veselīgāk un sakarīgāk, lai situācijas vēlāk būtu vieglāk risināmas.
Tāpēc, ja kāds jums nodara pāri, vienmēr mēģiniet tikt galā ar to pēc iespējas nobriedušākā un saskaņotākā veidā. Šeit ir daži padomi:
Saprotiet, kas bija par pārkāpumu
Aizvainojumi bieži rodas netīši, vienkārši pārpratuma vai netīšas dēļ, un to apzināties ir svarīgi, lai neradītu lieku aizvainojumu.
Neesi agresīvi aizstāvējies
Lai aizstāvētu savu viedokli, nav nepieciešams atkārtoti sāpināt cilvēku, galu galā šādā veidā var izvairīties no sadursmju sērijas. Jo ne tikai palīdz raitāk atrisināt problēmu, bet arī novērš jaunu domstarpību rašanos.
Atzīstiet, ka jums ne vienmēr ir taisnība.
Ja kāds prezentē kaut ko, kam viņš tic, tam nav obligāti jābūt aizvainojumam, jo cilvēkiem ir dažādi viedokļi. Ir svarīgi pieņemt, ka domstarpībām ne vienmēr ir jāizraisa konflikts.
iemācies atvainoties
Ir jāuzņemas atbildība par savu attieksmi, pat ja tās ir pagātnes traumu sekas, jo cilvēki, ar kuriem tu šodien dzīvo kopā, nav vainojami pie tā, ko tu piedzīvoji iepriekš.
Iemācieties veidot dialogus
Konfrontācija, uzbrūkot vai bēgot, nekad nebūs labākais risinājums konflikta risināšanā, tāpēc labākais veids vienmēr ir mēģināt dialogu un saprast otra viedokli, lai jūs izskaidrotu savu un situācija tiktu atrisināta vismierīgākajā un mierīgākajā vesels iespējams.