Mūsdienu pasaule ir pilna ar problēmām un raizēm, un cilvēki kļūst arvien noguruši un nomākti. Šie faktori var radīt zināmas sekas ne tikai garīgi, bet arī mūsu veselība vispār. Tādā veidā rūpes par veselību kopumā nekad nav bijušas tik svarīgas, tāpēc esam snieguši jums aktuālāku informāciju par vienu no slimības cēloņiem. novecošanās.
Lasīt vairāk: Izmantojiet 10-3-2-1-0 noteikumu, lai gulētu kā mazulis
redzēt vairāk
Japānas uzņēmums nosaka laika ierobežojumu un gūst labumu
Brīdinājums: ŠIS indīgais augs nogādāja slimnīcā jaunu vīrieti
Vientulība tevi noveco vairāk nekā smēķēšana
Tas šķiet nedaudz dīvaini, jo mēs vienmēr esam redzējuši smēķēšanu kā atkarību, kas izraisa daudzas kaites. Tomēr jauns pētījums atklāja, ka, piemēram, vientulība palielina cilvēku bioloģisko vecumu vairāk nekā pati regulāra smēķēšana.
Lai izdarītu šo secinājumu, attiecīgajā pētījumā tika izmantota tehnoloģija, ko sauc par "novecošanās pulksteni". Tādā veidā tika pārbaudīti gandrīz 12 000 ķīniešu pieaugušo biometriskie un asins dati, lai sastādītu un atbalstītu pētījumu. Pētnieki, kuru vadīja biotehnoloģiju uzņēmums Deep Longevity, bija pārsteigti, redzot, cik lielu ietekmi psiholoģiskie faktori ir saistīti ar novecošanu.
Kas ir novecošanas pulkstenis?
Kā minēts iepriekš minētajā tēmā, šī metode tika izmantota, lai nonāktu pie pētījuma secinājuma. Tas ir statistikas modelis, kas mēra bioloģisko vecumu, kas atšķiras no hronoloģiskā vecuma. Lai labāk saprastu, hronoloģiskais vecums ir tas, kāds mums patiešām ir pēc dzimšanas datuma, savukārt bioloģiskais atspoguļo, cik veci mēs izskatāmies, analizējot savu veselību.
Pēc eksperimentā iesaistīto 11 914 pieaugušo ķīniešu datu analīzes pulkstenis noteica, ka smēķēšana palielināja novecošanos aptuveni 1,25 gadus. No otras puses, vientulības sajūta, bailes, bezcerība, depresija, nelaime, slikts miegs, kā arī psiholoģisko faktoru kopums var pievienot līdz 1,65 gadiem novecošanas.
Ar to mēs varam secināt, ka mūsu dzīve nevar būt tikai stresa un raižu kopums. Vairāk nekā jebkad agrāk mums ir jāapzinās sava rīcība un tas, kā tas ietekmē mūsu veselību un labsajūtu, tas ir, dzīvot ilgi un dzīvot labi!
