30 gadus veca sieviete guvusi redzes traucējumus viedtālruņu pārmērīgas lietošanas dēļ. Pie twitter, ārsts dalījās gadījuma izpētē ar savu pacientu, paskaidrojot, ka viņai attīstījās kaut kas pazīstams kā "acs skata sindroms". viedtālrunis” un kā to var atrisināt. Lai uzzinātu vairāk par šo lietu, noteikti izlasiet pilnu tekstu.
Mobilā tālruņa ilgstošas lietošanas risks
redzēt vairāk
Japānas uzņēmums nosaka laika ierobežojumu un gūst labumu
Brīdinājums: ŠIS indīgais augs nogādāja slimnīcā jaunu vīrieti
“Bija reizes, kad pacients vairākas sekundes neko nevarēja redzēt. Tas notika galvenokārt naktī, kad viņa piecēlās, lai izmantotu vannas istabu,” stāsta ārsts. Paciente tika novērtēta ar oftalmologu, un viņas acis šķita veselas, pēc tam viņš nosūtīja viņu, lai izslēgtu neiroloģiskus iemeslus.
Ārste stāstīja, ka pacientei redzes traucējumu simptomi sāka parādīties pēc tam, kad viņa pameta kosmetologa darbu. Paciente sāka lietot savu mobilo telefonu vairāk nekā divas stundas naktī, kad guļamistabas apgaismojums bija izslēgts.
Alternatīva ārstēšana
Tā vietā, lai vienkārši izrakstītu zāles, ārsts ieteica pacientam samazināt ekrāna laiku. Paciente sacīja, ka bija nervoza, jo baidījās, ka viņai ir radusies neiroloģiska problēma, līdz viņa pieņēma lēmumu gandrīz pilnībā pārtraukt mobilā tālruņa lietošanu, tikai ārkārtas gadījumos.
Šo darbību rezultāts bija pacienta redzes atveseļošanās pēc aptuveni 1 mēneša ilgas ārstēšanas, bez nakts redzes zuduma.
Ārsts iesaka 20 sekunžu pārtraukumu, aplūkojot kaut ko tālumā ik pēc 20 minūtēm ekrāna laika. Skatieties uz objektu aptuveni 20 pēdu attālumā 20 sekundes katru reizi, kad pavadāt 20 minūtes, skatoties ekrānos.
ekrāna kopšana
Ekrāni neatkarīgi no tā, vai tie ir mobilie tālruņi, planšetdatori vai datori, ir mūsu dzīvē, un no tiem ir ļoti grūti izvairīties. Tomēr ir veidi, kā novērst ilgstošu lietošanu, izmantojot tikai nepieciešamo laiku.
Bērniem ieteicamais ekrāna lietošanas laiks ir tikai 1 stunda dienā, savukārt mazuļiem to nevajadzētu izmantot jebkurā laikā. Savukārt pieaugušajiem ieteicamais lietošanas laiks ir ne vairāk kā 3 stundas, ievērojot pārtraukumus.
