Vai atceraties sajūtu, kad ēdat savu iecienīto ēdienu, vai to sajūtu, kad dzerat ūdeni sev ideālā temperatūrā? Nu tad šie ir daži tipiski iedvesmojoši mirkļi serotonīns. Saistībā ar to, mainot veidu, kā jūs veicat kaut ko ierasto, varat to izjust biežāk. Tādā veidā šodien mēs piedāvājam šo piemēru, kas saistīts ar ēšanu popkorns ar irbulīšiem, vai haši, austrumu ēdienu cienītājiem.
Lasīt vairāk: Uzziniet, kā pagatavot perfektu sarkano popkornu
redzēt vairāk
Ko Google nevēlas, lai jūs meklētu?
5 hipoalerģiskas suņu šķirnes, kas ir ideāli piemērotas alerģiskiem cilvēkiem
Hedoniskā adaptācija
Kad mēs kaut ko darām atkal un atkal, milzīgais ieraduma spēks liek tam “izbalināt” mūsu acīm. Tas ir, parādība, kas pazīstama kā "hedoniskā adaptācija", rodas, kad mēs ātri atgriežamies pie relatīvi stabila laimes līmeņa, jo tas, kas kādreiz bija fantastisks, tagad ir kļuvis par rutīnu.
Tomēr ir veids, kā apiet šo parādību, kas notiek mūsu smadzenēs. Līdz ar to ikdienas baudas atgūšana ar visvienkāršākajām lietām sniedz ievērojamu emocionālo stabilitāti, turklāt tas vienmēr tiks uztverts kā kaut kas jauns. Skatiet tālāk esošo tēmu, lai saprastu, kā to izdarīt.
Kā apiet šo smadzeņu uztveri?
Tas ir vienkārši! Vienkārši dariet to pašu veco, bet pilnīgi citā veidā. Šodien strādājam ar popkorna piemēru, jo šis našķis tiks interpretēts pavisam jaunā veidā, kad sāksim to ēst ar austrumu ēdieniem raksturīgiem irbulīšiem.
Ņemiet vērā, ka tas viegli notiek mūsu ikdienā, kad ēdam popkornu no iepakojumiem vai no kinoteātra, kas šķiet daudz garšīgāks par, piemēram, mājās gatavoto. Šo loģiku var attiecināt arī uz dažādām lietām mūsu personīgajā dzīvē, piemēram, uz dzīvi jaunā veidā pārdzīvojumi attiecībās, citāda frizūra nekā parasti vai atgriešanās ceļa maiņa mājas.
Cik tas ir svarīgi?
Mēs varam radīt svarīguma sajūtu, runājot par savu pārtiku, jo mēs ne vienmēr vēlamies ievērot to pašu diētu, bet tas ir nepieciešams veselīgai dzīvei. Tādā veidā jūs varat mainīt ēdiena gatavošanu vai mainīt ēdienu kombināciju, un voilà! Mūsu smadzenes to interpretē kā kaut ko jaunu un par to aizraujas!