A ārprāts Tā ir slimība, kas izraisa progresējošu kognitīvo funkciju, piemēram, atmiņas, pasliktināšanos. Tajā pašā laikā šķiet, ka to nevar apiet. Tomēr ir veikti pētījumi, kas liecina, ka cilvēku dzīvesveids lielā mērā ietekmē šo slimības procesu. Uztura speciālists Rorijs Bats apgalvo, ka cukurs tas ir lielākais atmiņas zuduma ienaidnieks. "Bez šaubām, viens no galvenajiem atmiņas zuduma cēloņiem ir cukurs, kas atrodas pārtikā un dzērienos.", skaidro. Un tas var likt jums padomāt divreiz, pirms ēdat kādu saldu ēdienu.
Lasīt vairāk: Vairs nav cukura: padomi saldākai kafijai, neizmantojot cukuru
redzēt vairāk
Jaunības noslēpums? Pētnieki atklāj, kā mainīt…
Putras "spēki": pārbaudiet auzu priekšrocības…
Uztura speciāliste arī brīdina, ka viens no slimības mehānismiem ir cukura izmainītā vielmaiņa smadzenēs. "Tāpat kā ar diabētu, kur šūnas var kļūt izturīgas pret insulīna darbību, tā var arī smadzenes." Viņa pat piemin, ka Alcheimera slimību kādreiz sauca par "3. tipa diabētu". "Tas ir saistīts ar insulīna rezistenci, kas rodas smadzenēs, kas maina vielmaiņu, tādējādi arī veidu, kā tās apstrādā atmiņu." vārtus guva Rorijs Bats.
Ir pētījumi, kuros teikts, ka saldo dzērienu dzeršana ir ļoti saistīta ar paaugstinātu Alcheimera slimības risku, kas ir visizplatītākais demences cēlonis. Viņš arī uzsver, ka neatkarīgi no cukura veida, kūkās, saldumos vai bezalkoholiskajos dzērienos, tiem, kuri to patērē visvairāk, būs lielāka iespēja saslimt ar šo slimību.
Saskaņā ar Alcheimera biedrības politikas un pētniecības direktora teikto, "Demence ir viena no lielākajām 21.gadsimta slepkavām, jo ik pēc trim minūtēm viens cilvēks saslimst ar šo slimību." Uztura speciāliste arī stāsta, ka, samazinot daudz cukura saturošu pārtikas produktu patēriņu un saglabājot sabalansētu uzturu, iespējams samazināt demences attīstības risku. Turklāt Bats atstāj vēl vienu brīdinājumu, ka ir jāizvairās no daudziem ceptiem un grauzdētiem ēdieniem ar augu eļļu, piemēram, no frī kartupeļiem. "Šūnas slikti sazinās un var izraisīt izmaiņas atmiņā iesaistītajā neiroķīmiskajā signalizācijā." paskaidroja.
Tāpēc ir nepieciešams pievērst lielāku uzmanību ikdienā uzņemtajiem pārtikas produktiem un to daudzumiem. Sabalansēts uzturs uztura speciālista uzraudzībā var izraisīt tādas slimības kā demence, lai palēninātu vielmaiņu. Tāpēc sāciet samazināt ar cukuru bagātu pārtikas produktu, piemēram, saldumu, kūku un šokolādes, patēriņu.
Filmu un seriālu un visa, kas saistīts ar kino, mīļotājs. Aktīvs tīklos zinātkārs, vienmēr saistīts ar informāciju par tīmekli.
