Viens no visvairāk mīlētajiem un patērētākajiem dzērieniem pasaulē, ko lieto visu vecumu cilvēki, ir kafija svaigs. Tāpēc ir daudz pētīts par tā priekšrocībām un arī ietekmi uz indivīdu. Vai zinājāt, ka daudzi veselības aprūpes speciālisti neiesaka bērniem to dzert? Jums tie jātur prom no viņas.
Lasīt vairāk: Kafija jau ir aizliegta vairākās pasaules valstīs.
redzēt vairāk
Jaunības noslēpums? Pētnieki atklāj, kā mainīt…
Putras "spēki": pārbaudiet auzu priekšrocības…
Kāpēc lai es nepiedāvātu kafiju bērniem?
Daudzi pediatri neiesaka vecākiem dot bērniem kafiju, tējas, enerģijas dzērienus un bezalkoholiskos dzērienus, vismaz līdz 12 gadu vecumam. Taču ir mammas, kuras rīkojas otrādi un regulāri dod šos dzērienus saviem mazajiem. Šeit ir daži no viņu kaitējumiem jauniešiem:
- Paaugstināta sirdsdarbība;
- Augstāks asinsspiediens;
- Tas izraisa refluksu;
- Tas izraisa trauksmi un bezmiegu.
Tā rezultātā, augot, viņu ķermenis var izturēt vairāk kofeīna, jo viņi jutīsies vairāk metabolizēti. Tagad mazs bērns vai tas, kam ir sirds problēmas, krampji un citas līdzīgas veselības problēmas, var būt jutīgākas pret kofeīnu.
Tāpēc nav laba doma uzstāt. Patērēšana bieži sākas ar to, ka mazs bērns pasūta nelielu kafijas daudzumu pēc tam, kad ir novērojis pieaugušo un vecāku brāļu un māsu dzeršanu, radot bērnam iespaidu, ka tā ir laba. Jaunietim rodas priekšstats, ka tas ir “pieaugušo dzēriens”.
Nekādā veidā nedodiet bērnam kofeīnu
Pat ja viņš lūdz to izmēģināt vai vēlas dzert pienu ar citu garšu, neļaujiet tam būt ar kafiju. Mazi bērni ir pieraduši pie piena garšas, un viņiem reti kad nepatiks to dzert. Tāpēc vienmēr noliedziet bērna lūgumu izmēģināt kafiju, tēju vai sodas un enerģijas dzērienus līdz 12 gadu vecumam. Vienmēr meklējiet citas alternatīvas, lai tas neradītu atkarību.
kafijas aizstājēji
Ja jūsu bērns patiešām atsakās no tīra piena, meklējiet citus risinājumus, kas neietver kofeīnu. Tālāk ir sniegts īss ieteikumu saraksts, kas var būtiski ietekmēt:
- Ielieciet nedaudz kanēļa;
- Mēģiniet pievienot vaniļas esenci, lai mainītu garšu;
- Atkārtoti uzsildiet, lai redzētu, vai viņi dod priekšroku tam;
- Visbeidzot, jūs varat mēģināt dot dabīgu sulu.
