Kopējā psiholoģiskā pieeja ir koncentrēties uz stimuliem laime, taču ne vienmēr tas kādu mudina dzīvē darīt kaut ko savādāk. Jaunu skatījumu uz ārstēšanu sauc par “pozitīvo psiholoģiju”. Tā paplašinās, jo tās metode ir piemērota ne tikai psihologiem, bet arī sociālajiem darbiniekiem, treneriem un terapeiti.
Tomēr ir daži pierādījumi, kas liecina, ka šai pieejai ir negatīva puse. Sekojiet sīkākai informācijai par iespējamo slikta garastāvokļa priekšrocības.
redzēt vairāk
Pētījumi atklāj, ka pusaudžu smadzenes ir “pieslēgtas”…
4 tīrīšanas ieradumi, kas jums jāpārtrauc, lai būtu laimīgāki
Lasīt vairāk: Krāsu psiholoģija: ko tās var teikt par jums?
cilvēka psiholoģija
Lielākā daļa psihologu padomu ir par dzīvošanu mirklī, vienmēr meklējot lietas pozitīvo pusi. Tas liek cilvēkiem izvairīties no ciešanām ar trim emocionālām brūcēm: nožēlu, dusmām un raizēm. No vienas puses, tas šķiet viegls uzdevums, jo mēs izvairāmies pārāk daudz koncentrēties uz nožēlu un dusmām par pagātni vai bažām par nākotni.
Fakts ir tāds, ka cilvēka psiholoģija ir vērsta uz dzīvi pagātnē un nākotnē. Tādējādi citām sugām ir instinkti un refleksi, kas palīdz izdzīvot, bet cilvēkiem tas lielā mērā ir atkarīgs no mācīšanās un plānošanas. Tas ir tāpēc, ka nav iespējams plānot nākotni, nedzīvojot pagātnē. Grēku nožēlošana, piemēram, ir veids, kā pārskatīt pagātnes kļūdas un mēģināt darīt lietas citādi nākotnē.
Ko parādīja jaunais pētījums?
Jaunā pieeja būtībā parāda, ka ne vienmēr laimīgas situācijas var mūs dzīvē patiešām iekustināt. Nožēlas, raižu un dusmu situācijas var arī mainīties.
Tāpat kā nožēla un bažas, dusmas ir instrumentāla emocija, kā analizēts pētījumā. Saskaņā ar dažiem rezultātiem tas pasargā mūs no citu cilvēku ļaunprātīgas izmantošanas un motivē apkārtējos ievērot mūsu intereses. Turklāt pētījums pat parādīja, ka zināma dusmu pakāpe var noderēt atsevišķos brīžos, piemēram, sarunās.
Tādējādi negatīvs humors kopumā dažos gadījumos var būt ļoti noderīgs, padarot mūs skeptiskākus.