Lielākajai daļai cilvēku pusaudža vecums ir dzīves posms, kurā jaunieši ir visvairāk iegrimuši sevis izzināšanā, dzīvot ievērojamu pieredzi, lai veidotu savu personību un līdzsvaru starp pienākumiem un jautri. Iedomājieties, ka esat pusaudzis bloķēšanas periodā? Tika zaudētas neskaitāmas socializācijas iespējas, tāpēc dažiem no viņiem var rasties nopietnas garīgās veselības problēmas. Tādēļ mēs piedāvājam dažus padomus, kā pievērsties šai tēmai ar pusaudžiem.
Lasīt vairāk: Garīgā veselība: kādi vecāku ieradumi padara pusaudžus garīgi slimus?
redzēt vairāk
Jaunības noslēpums? Pētnieki atklāj, kā mainīt…
Putras "spēki": pārbaudiet auzu priekšrocības…
Pusaudžu garīgā veselība: nepieciešama saruna
Pārtraucot klusumu, kad runa ir par pusaudžiem tas var burtiski glābt dzīvības. Daudzi pusaudži uzskata, ka viņiem nav stabila atbalsta tīkla, īpaši ģimenēs, un viņi cieš no trauksmes, kas var izraisīt depresijas simptomus, trauksmi vai panikas lēkmes.
Īpaši sociālās izolācijas kontekstā, kurā aug daudzi jaunieši un tiek nošķirti socializācijas pieredze, kas ir kopīga visām paaudzēm, būt par atbalstu ir veids, kā glābt tās no šīs sajūtas vientulība. Tātad, iepazīstieties ar dažiem padomiem:
Apturēt spriedumus
Pusaudži sākumā ne vienmēr spēj atvērties. Tāpēc var gadīties, ka jūsu uzliesmojumi ir virspusēji. Tas var būt pārbaudes veids, lai novērtētu, vai jūs gatavojaties viņus novērtēt. Klausieties viņā bez sprieduma, jo tas, kas jums ir vienkārša problēma, viņam var būt ārkārtīgi svarīga — un jūsu skatījums viņam var palīdzēt, ja vien jūs palīdzat, nemazinot viņa problēmas.
Izvairieties no tādām frāzēm kā ' ', tas nav nekas nopietns ' ' vai ' ' jūs nezināt, kā tas ir, ja jums ir patiesas problēmas.
Iejūtieties ērti ar klusumu
Ne vienmēr būs ko teikt. Dažreiz pusaudzis vienkārši vēlas draudzīgu un uzticamu plecu, uz kura raudāt un neveidot dialogu par notikušo. Ja ievērosi pirmo padomu un nenosodīsi viņu, viņš jutīs, ka tu esi īstais cilvēks. Tāpēc neuzspiediet nevienu sarunu par šo tēmu, bet padariet sevi pieejamu, lai norādītu terapeitu vai runātu par to.
Izrādiet interesi par terapiju
Nejauši varat viņam parādīt dažas terapijas iespējas. Psiholoģijā ir vairākas pieejas: vai tā būtu psihoanalīze, Jungian, TCC… Dialoga nodibināšana par to varētu viņu vairāk ieinteresēt. Ja šķiet, ka viņam šī ideja nepatīk, nepiespiediet to. Pamazām šis priekšmets var kļūt interesantāks, it īpaši, ja to neko nespiež.
