gripaun saaukstēšanās ir ļoti izplatīta ziemā, taču tā var parādīties arī citos gadalaikos, īpaši, ja cilvēki ir pakļauti dažādiem apstākļiem, piemēram, mierīgam, piemēram, ļoti saldējums utt. Tāpēc šodienas rakstā mēs ar jums dalīsimies ar dažiem trikiem, lai atvieglotu deguns aizsērējusi, kā rezultātā jūs varat labāk elpot.
Triki, kas palīdzēs atbrīvoties no deguna gļotām
redzēt vairāk
Saskaņā ar pētījumu 65% Tinder lietotāju ir iesaistīti
Elons Masks sāk sarunas ar uzņēmumu no Santa Catarina
Apskatiet trikus, kas ir būtiski šajā gadalaikā un palīdzēs atrisināt saaukstēšanās un gripas problēmas:
1. deguna šķīdumi
Deguna šķīdumi ir dekongestanti, kuru funkcija ir atbrīvot deguna gļotas. Šādi risinājumi tiek pārdoti aptiekās un ir lieliski sabiedrotie aizcietējumu uzlabošanai.
2. pieres masāžas
Tas ir veids, kā mīkstināt gļotas, kas var palīdzēt aizlikts deguns. Vienkārši uzlieciet eļļas pilienu uz pieres un veiciet apļveida kustības. Turklāt šīs kustības var veikt arī ap acīm.
3. piparmētru tēja
Piparmētru tēja ir labi pazīstama kā saaukstēšanās un gripas problēmu novēršana.
4. dzert daudz šķidrumu
Hidratācija ir visa atslēga. Viņa spēj izvadīt gļotas, tāpēc visu dienu patērē daudz ūdens. Turklāt var palīdzēt arī citi šķidrumi, piemēram, buljoni, sulas un zupas.
5. pikanti ēdieni
Pikanti ēdieni palīdz atbrīvot elpceļus, ievērojami mazinot sastrēgumus. Lietojiet pārtiku, piemēram, sīpolus, čili un redīsus – mēģiniet pievienot tos saviem parastajiem ēdieniem.
6. Ingvers
Šāds ēdiens var ļoti palīdzēt sastrēgumu gadījumos. Varat vai nu pagatavot saknes uzlējumu un dzert to, kad tā ir karsta, vai arī iemērc kokvilnu ingvera ūdenī un uz 10 minūtēm novietot uz sejas.
