Šeit, Brazīlijā, mums ir paveicies, ka praktiski visu gadu ir barojoši un unikāli tropu augļi. Kā tas ir gadījumā gvajava, kas satur tādas priekšrocības kā kuņģa un sirds veselības uzlabošana. Tomēr lielākā daļa no šīm priekšrocībām būs pieejamas tikai tiem, kas ēd arī gvajaves mizu!
Lasīt vairāk: Gardi un veselīgi: skatiet, kā pagatavot ogu smūtiju.
redzēt vairāk
Elons Masks sāk sarunas ar uzņēmumu no Santa Catarina
Augstprātības mākslā ir 4 pazīmes, kas izceļas
Vai man vajadzētu ēst gvajaves mizu?
Daudzi cilvēki šaubās, ēdot šo saldo un sulīgo augli, vai ir nepieciešams noņemt ādu. Patiesībā ir svarīgi apzināties, ka lielāko daļu augļu var un vajag ēst ar mizu.
Tas ir tāpēc, ka tie satur vislielāko šķiedrvielu un vitamīnu daudzumu augļos. Piemēram, tie, kas patērē nemizotu gvajavu, piedzīvo tādas priekšrocības kā labāka kuņģa veselība, labāka gremošana un atbrīvojums no menstruāciju krampjiem.
Tāpēc nākamreiz, kad jums būs iespēja ēst gvajavu, jums nav jātērē laiks, mēģinot noņemt ādu. Patiesībā vienkārši iekost kārtīgi tāpat kā ābolu. Arī miziņas nebūs jānoņem, lai pagatavotu sulu vai kokteiļus ar augļiem.
mizas kopšana
Tomēr pirms lietošanas gvajaves mizu ir jānovēro, kā tas jādara ar visiem augļiem. Šādā gadījumā novērojiet, vai augļa virsmā nav nelīdzenumu, un uzmanieties ar tiem, kuriem ir kukaiņu pazīmes.
Turklāt gvajaves nedrīkst ēst bez pienācīgas tīrīšanas, it īpaši, ja augļi nāk no lielveikala. Šim nolūkam varat izmantot ļoti efektīvu hipohlorīta un ūdens maisījumu, kas ir ideāls to tīrīšanas veids.
Visbeidzot, mierīgi vērojot gvajaves mizu, varēsi pamanīt, kad tā ir nobriedušāka vai zaļāka. Jo dzeltenāks ir auglis, tā ir zīme, ka varat tos ēst bez bailēm, pārliecībā, ka atradīsit saldu un sulīgu augli, ko baudīt.
