18. janvārī Brazīlijā tiek svinēta Dia do Laughter. Datums kalpo, lai veicinātu garīgās veselības politiku, jo smiekli ir saistīti ar imūnsistēmas stiprināšanu, enerģijas palielināšanu, pretsāpju un stresa mazināšanu. Raudāšanai ir arī savas priekšrocības: tā var būt arī pretsāpju līdzeklis un var atbrīvot oksitocīnu un endorfīnus.
O vārdu meklēšana zemāk tas var noteikt, vai šodien esat vairāk smejošs vai raudošs. Skaties:
redzēt vairāk
Elons Masks sāk sarunas ar uzņēmumu no Santa Catarina
Augstprātības mākslā ir 4 pazīmes, kas izceļas
Lasīt vairāk: Kādas ierīces ir paslēptas vārdu meklēšanā?
Vārdu meklēšana: vai vēlaties smieties vai raudāt?
Mēs mācāmies, vai nu skolā, caur mācību grāmatām vai spēlējoties ar draugiem, praktizēt vārdu meklēšanu, kas sastāv no tā, ka starp burtiem, kas izkaisīti pa gravējumu, tiek atrasts vārds, kam ir nozīme un nozīmē. Augšpusē alfabēta zupā ir tikai divi vārdi: "smieties" vai "raudāt". Pirmais, ko atrodat, var norādīt, kā jūtaties.
Tomēr, lai spēle būtu pilnīga, ideāls ir atrast arī otro vārdu. Jautrs bonuss ir taimera pievienošana un testa veikšana kopā ar draugu blakus, lai jūs izdosies noteikt, cik ilgi ierosinātais izaicinājums tika izpildīts, un, protams, sacensties Veselīgi.
Smiešanās priekšrocības
Varbūt jūs nekad neesat pārstājis par to domāt, bet smieties nav tik normāli. Smiekli ir sociāla emocija, un caur tām mēs uzturam un veidojam saites. Viņš arī smejas bioloģiskās un fizioloģiskās funkcijas, kas uztur veselību. Kā teica Aristotelis: "Smiekli ir vērtīgs ķermeņa vingrinājums veselībai".
Starp tās priekšrocībām ir palielināta NK šūnu ražošana, kas var iznīcināt vēža šūnas un novērst vīrusu slimības. Turklāt tas stimulē IgA, aizsargājot organismu no elpceļu infekcijām.
Smejoties izdalās arī endorfīni, kas darbojas kā dabiski pretsāpju līdzekļi un iedarbojas uz endotēliju, kas izklāj asinsvadus, aizsargājot organismu pret sirds un asinsvadu slimībām. Daudz priekšrocību, vai ne?
raudāšanas priekšrocības
Arī raudāšanai ir sava vērtība. Raudāšana var būt no skumjām, prieka, dusmām... Ja tas nepastiprina kādu traumu vai ir negatīvs raudāšana, asaras spēj darboties kā smērviela acīm, palīdz regulēt smadzeņu temperatūru un palīdz atjaunot līdzsvaru emocionāls. Tātad nekas cits kā raudāšana, lai izplūstu.
Rezultāts:
Vai jums tas šķita viegli? Šis ir lielisks laiks, lai pārbaudītu taimeri un redzētu, cik minūtes pagāja, lai atrisinātu!
